「肱骨外上髁炎」的成因,是由於前臂經常過度用力或用錯力,令伸腕肌起點受損,導致手肘外側關節帶產生疼痛,俗稱「網球肘」。由於前臂很多肌肉的起止點都依附於橈骨小頭和肱骨外上髁,若前臂肌肉使用過多,便會變得繃緊及僵硬,缺乏彈性。活動手腕時,便會牽拉和摩擦到手肘外側,產生筋膜炎,嚴重會引致骨膜發炎,甚至骨膜撕裂,屆時便難以治癒。
如屬急性外傷者,多由於腕部受到突然猛力屈曲或牽拉,使伸腕肌群的起點受到損傷。如屬慢性勞損者,則由於腕部作頻繁或持久的背伸活動,使伸腕肌起點出現慢性積累性損傷所致。此症大多是由於職業病引致,例如從事印刷、清潔、電腦行業。一些患者從事文職工作,經常使用電腦打字,工作時沒有將手肘放在桌上,而是把手肘懸空吊起,令前臂肌肉變得繃緊,自然產生疼痛。經常打乒乓球、羽毛球、網球等亦有機會患上此症。所以「網球肘」不一定是打網球引致。
此症以成年患者居多,大多是用力不當,導致前臂旋轉功能受限。患者握拳時(例如︰捧杯、扭毛巾或掃地)會感到疼痛無力,停止活動時,則一般沒有任何疼痛症狀。
治療方法:一、手法治療︰推鬆前臂勞累的肌肉,理順筋絡,回復彈性;二、針灸取穴︰壓痛穴、阿是穴、尺澤、陽溪、曲池、手三里等。
溫馨提示︰此症多因慢性勞損引致,屬炎症,宜多用熱毛巾熱敷患處,有助擴張血管,促進患處血液循環,消除炎症。戒吃蝦、蟹丶牛、酒、辛辣、刺激性食物。暫時停止患肢活動,多休息。
撰文:
張勇
上醫堂創辦人、註冊中醫師,深獲名人富豪信任與支持,專治痛症、都市病等。
欄名: 名人御醫
-
梁朝偉被P1X3L集郵展現「緊張小手」 怕醜得可愛:仲淆過啲新人 |
|
-
超市大搜查|攝取過量雌激素恐致癌不育 16款不含雌激素雞翼一覽 |
|
-
失眠煎熬|港女持續失眠6年 行山行到攰仍「望天光」 身體現1症狀憂下秒猝死 |
|
-
關曜儁太太佗龍B一歲囡囡嚇親? 張振朗朱敏瀚送玩具套裝有心思 |
|
-
消委會檢測|14款抽濕機大比拼 8款抽濕機總評分超4.5高分 連登仔激推4款超好用 |
|
-
器官移植|豬肝成功移植人體 順利分泌膽汁未見排斥反應 成醫學界重大突破 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
網球肘不一定打網球引致 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D200925
網球肘不一定打網球引致 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
「肱骨外上髁炎」的成因,是由於前臂經常過度用力或用錯力,令伸腕肌起點受損,導致手肘外側關節帶產生疼痛,俗稱「網球肘」。由於前臂很多肌肉的起止點都依附於橈骨小頭和肱骨外上髁,若前臂肌肉使用過多,便會變得
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2762098%2F%E7%B6%B2%E7%90%83%E8%82%98%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E6%89%93%E7%B6%B2%E7%90%83%E5%BC%95%E8%87%B4
https://skypost.hk/column/article/2762098/網球肘不一定打網球引致
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2760000/2762098/
生活副刊
健康
007
2762098
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@7c635907 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2ba83a3e com.hket.sp.model.v2.FormalTag@636dacb7