當伴侶的關心不如你所想

女人有個不快樂童年，她一直相信沒有人真心愛自己，遇危難也不會有人救自己，沒有朋友將自己真正放在心上。她對「關心」有太多約定俗成的印象，例如節日收的禮物，而丈夫送的禮物往往有點笨拙，多次被她批評得體無完膚，才不再送，於是她就覺得丈夫不再重視她。

當一個人缺乏安全感，便會滿腦子都是「自己」，這樣很難接收到「別人」的情份，因為別人給予的跟自己想像的不盡相同。

和女性朋友吃飯，她被問到家裏的貓砂誰負責剷，她答︰「當然是丈夫。」朋友說︰「這麼好，居然不卸膊。」女人回家告訴丈夫朋友這句話，丈夫反問︰「原來卸膊是一個option嗎？如果想卸膊就不要結婚。」

其實她沒意識到，這個「當然」對其他人來說並不是「必然」，她擁有一段丈夫不曾想過推搪塞責的婚姻，其實已經反映了丈夫對她的愛，她卻太集中在形式上，完全和愛意錯過。

我們可能對別人有更高的期望，所以會失望，但我認為擁有期望只是幫你了解自己想要甚麼、不想要甚麼，而別人回應我們期望的方式，正因為超出想像，才讓我們不再困在自己的小世界裏。

我記得以前做一個靜觀練習，先由房間的聲音開始側耳細聽，然後是聽整間屋的聲音，再然後是屋外的世界。各種小聲音，開頭可能無法分辨，全部東西夾雜在一起，但無法分辨不代表它們不存在，只代表我們需要更多練習，將心放開，專注在自己以外的事情上。

容許自己擁有安全感，確非一朝一夕能練成的事，有時感恩完又再有怨懟，但願我們記得愛存在，在埋怨對方時留一綫，不要把話說得太盡。