睇擠瘡片非病態 有助減壓易上癮

近年網上不時有「擠暗瘡、擠黑頭」影片瘋傳，有精神科專科醫生指出，擠瘡影片雖然噁心，但觀看暗瘡成功擠出令人由緊張轉變為放鬆狀態，從而分泌快樂荷爾蒙「多巴胺」，曾有中年女士晚晚「睇片」，以致精神亢奮難以入睡，更愈陷愈深通宵達旦搜尋「更核突」的影片。另有精神科醫生指，曾有女士覺得眼部生瘡而「狂擠」，結果受傷深入肌肉，需以手術縫針處理。

「擠瘡片」受部分人歡迎，原來源自人類心理機制。精神科專科醫生傅子健指，從醫學角度分析，人們愛看擠瘡片可歸結數個原因，其一是暗瘡和黑頭本會帶來負面感覺，但擠瘡片令人經歷皮膚由異常回復正常狀態過程，且情緒會由擠瘡時的緊張，逐步緩和至成功後的放鬆感覺，令大腦分泌出快樂荷爾蒙「多巴胺」，故令人有「小小上癮」。

刺激分泌快樂荷爾蒙多巴胺

其次是擠瘡片可滿足人們的好奇心，毋須經歷實際生暗瘡、擠瘡的痛苦，便可獲得成功的滿足感。傅笑言︰「最後是看擠瘡片可引起自主性感官經絡反應（ASMR），像現時流行的聲效短片，會令人有打冷震、起雞皮的感覺，同樣會刺激多巴胺分泌。」

精神科專科醫生張漢奇指，沉迷看擠瘡片一般不屬病態，「好像愛擠包裝用的泡泡紙，看擠瘡過程能令人紓壓滿足。」而從心理學角度，亦可滿足人們的被虐傾向，達到減壓效果。他說︰「像坐過山車、跳樓機，可謂攞苦嚟辛，但可宣洩不安情緒，加上睇片既安全又無痛，但能帶來刺激感，故令人沉迷。」

不過，看似無害的影片，亦可能影響生活。傅醫生說︰「曾有40多歲女士愛看擠瘡片，為搜尋更核突的影片，通宵不睡。甚至曾因看到的影片不夠精采，致心掛掛再起身搜尋。結果因入睡前吸收太多刺激令精神過於興奮和繃緊，且受屏幕藍光影響，持續看片半年後便出現失眠問題要求醫。」

常動手擠難自制屬強迫症狀

張醫生稱，比起看相關影片，更多病人是因動手擠瘡致不能自制而求醫︰「有中年女士常感眼部有瘡，不停擠瘡，結果令眼皮出現傷口，且深至肌肉，需動手術縫合。問診後方知她已非首次擠瘡致受傷，且屬強迫症狀，最後要服血清素治療。」

傅醫生補充，有病人因常常擠瘡，致皮膚留疤，需接受激光除疤治療。「若屬心癮，會先做行為治療，如揉Blu Tack取代擠瘡，或設定睇片時間上限，並鼓勵病人多做運動和增加社交活動，從較健康方式獲得滿足感，若無效才用藥物治療。」

記者︰脫芷晴

編輯：林子豐

美術：陳超雄