今天是冬至,一個傳統十分重要的節日。這天是一年之中白晝最短,黑夜最長的一天,陰極之至,陽氣始生,所以稱之為冬至。也因為在曆法上,冬至後的9個9天,即81天後,便是春天的來臨,耕作的開始,所以如此受重視。
「冬大過年」,今年即使不能相約親友相聚,在冬至、聖誕節、除夕這些日子一個接一個,相信很多人就算在家抗疫也會準備大餐慶祝一番。
《黃帝內經》指出「飲食自倍,腸胃乃傷」,意思是飲食過量會傷害脾胃。飲食過量除了積聚脂肪外,還會影響身體各部位,而首當其衝的便是胃部。進食過量,胃部負荷不起,若平時腸胃虛弱的人士,便容易產生積食的情況。飲食積滯者,會出現飽滯的感覺,作嘔、腹脹、有胃氣。
如飲食過量導致胃部不適,可用桂花3克、陳皮一角,洗淨材料後放入保溫杯,加熱水焗15分鐘即可飲用。
桂花性溫,味辛、香,歸心、脾、肝、胃經。能健壯脾胃、消積解滯、散胃寒,特別適合脾胃虛寒人士,桂花茶不僅可緩解胃痛,也可紓緩牙痛、口腔潰瘍。
陳皮性溫,味苦,歸脾、肺經;能健脾和胃、有助理氣調中、燥濕化痰、紓緩腹脹感覺。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
《愛回家》George│張明偉為教育局拍教育電視教英文 「唔好誤會以為天才聯盟補習社」 |
|
-
罔顧安全|趴110米深瀑布冒死打卡呃like 25歲女碩士被轟魯莽一句反駁 |
|
-
家具修補│淘$7家具修補蠟筆填補枱面刮痕 網民讚嘆:完全唔覺得有花過︳附木家具5大修補法 |
|
-
信不信由你|男友酒後上女同事家過夜否認出軌 港女怒斥荒謬:佢仲要裸睡 |
|
-
道德爭議|家中20條錦鯉全數反肚枉死 主人為免浪費煲魚湯吃下 |
|
-
冷血虐貓│為博點撃率拍片拋貓落山崖 兩少年被捕痛哭道歉難息眾怒 |
|
-
「職業治療個人化 提升類風濕性關節炎患者自理能力」 |
|
-
-
-
「迷你工作室靈活租約 有助彈性創業 疫下殺出新血路」 |
|
-
「類風濕性關節炎致進食困難 注重營養吸收 避免骨質疏鬆」 |
|
-
「註冊藥劑師推介 陳琪、麥雅緻大讚 法國天然療法保健品 預防+紓緩外感初發症狀」 |
|
-
-
「停經針」抑制卵巢功能 未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」 |
|
冬至養胃 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D201221
冬至養胃 - 晴報 - 港聞 - 新聞
今天是冬至,一個傳統十分重要的節日。這天是一年之中白晝最短,黑夜最長的一天,陰極之至,陽氣始生,所以稱之為冬至。也因為在曆法上,冬至後的9個9天,即81天後,便是春天的來臨,耕作的開始,所以如此受重視
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2833497%2F%E5%86%AC%E8%87%B3%E9%A4%8A%E8%83%83
https://skypost.ulifestyle.com.hk/column/article/2833497/冬至養胃
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2830000/2833497/20201221JFN002__20201221_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2830000/2833497/
港聞
新聞
007
2833497
503
503001004
港聞
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2192e9ad com.hket.sp.model.v2.FormalTag@14bae3a9