被鬼搣還是血管老化？

讀者︰「可否代我問你的師父一件事呀？最近我發現雙腿無故有瘀痕，聽說這是『被鬼搣』所留下的印記，如何可避免呢？」我︰「不用問了，誰說這些瘀痕源自被鬼搣的？點解鬼會搣人？點解搣你唔搣其他人？點解以前唔搣你，而家搣你？」

讀者尷尬說着︰「一直有這種說法，你不信有鬼嗎？可以要求師父送我一道符保平安嗎？」我︰「我不是師父，但我也可以回答你︰無鬼搣你，瘀痕是因為你老了！」讀者︰「那麼真的比鬼更可怕囉！但久不久就有這些瘀痕喎，我感到莫名其妙囉！為何一直有被鬼搣這個傳說呢？」

我︰「好多不能解釋的事情，就說成是鬼所造成的，就是那麼簡單。要接受自己老化的事實的確比見鬼更可怕！但不用怕，再老都依然可以鬼咁靚嘅！」她哈哈大笑。我︰「一切是源於血管老化，也是動脈硬化的警號。」讀者︰「好驚啊！」

我︰「自出娘胎，每分每秒在邁向衰老，血管和皮膚一樣隨年紀增長會失去彈性，血管會日漸增厚而硬化。通常連自己也不記得何時撞到而引致的瘀痕，都是因些微碰撞，而令皮下血管破裂出血。」讀者︰「以前沒有的，近年才發現有這些瘀痕，還以為是中邪。」我︰「有時雙手和腿部的血管甚至有凹凸面而形成腫脹，這就是梗塞的，血液無法順利通過。」

讀者︰「我一直只關心頭髮不能變白，皮膚不能變皺，從無想過血管保養也很重要。」我︰「要延緩血管衰老，首要避免三高、肥胖和吸煙。有規律的運動可保持血管彈性。飲食要避免過量攝取醣、鹽和反式脂肪。」

讀者︰「吃甚麼最能延緩血管老化？」我︰「闢邪法寶——大蒜有助降血壓、減少血中膽固醇、抑制血凝，有效預防動脈硬化。洋蔥能夠軟化血管、稀釋血液、增加血流量，具有調節血脂和預防血栓的作用。兩者也是血管清道夫。」

（本欄逢周三、五刊登）