女人天生特別怕冷?很多女士在手袋中也會放一條被肩,以備冷時之需。同一個辦公室,很多時只有女士穿外套或被肩保暖,誇張的甚至會穿羽絨外套。女士一般較男士怕冷,其中一個原因就是男人一般都較女人多肌肉,雖然脂肪能減慢熱量流失達到保暖功能,但肌肉能直接提供熱能,所以肌肉多、運動多的人會相對較耐冷。
此外,女士在天氣寒冷或來經期間,血液也會集中在腹部位置以保溫,四肢的血流量相對下降,所以經期中的女士特別怕冷。而每月經期也會令女士體內的鐵質流失,缺乏鐵質會影響血液循環,除了會令人面色蒼白、疲累易倦、頭暈外,也是導致怕冷的重要原因。除了可以從食物中補充鐵質外,多攝取維他命C能有助鐵質更易吸收。
想補血補鐵補暖,可用當歸3片、紅棗去核3枚、杞子5克焗水飲,將材料洗淨後放入保溫杯加熱水焗十分鐘即可以飲用。此茶能活血補血、滋補養顏、明目安神,女士經後飲用尤佳。
當歸味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,能補血、活血、調經、止痛、潤腸。紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,能補中益氣、養血安神。杞子味甘,性平,歸肝、腎經,可養肝明目、滋補肝腎、潤肺補氣。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」 |
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】 |
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」 |
|
-
廚餘回收|環保署活動公屋免費派家居廚餘桶 即睇活動舉行時間+地點 |
|
-
東涌羅浩楷丨利愛安產後疑離巢TVB專心湊B 囡囡3個月大肉肉面珠超可愛 |
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
天生怕冷? - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D210111
天生怕冷? - 晴報 - 港聞 - 新聞
女人天生特別怕冷?很多女士在手袋中也會放一條被肩,以備冷時之需。同一個辦公室,很多時只有女士穿外套或被肩保暖,誇張的甚至會穿羽絨外套。女士一般較男士怕冷,其中一個原因就是男人一般都較女人多肌肉,雖然脂
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2848904%2F%E5%A4%A9%E7%94%9F%E6%80%95%E5%86%B7%EF%BC%9F
https://skypost.hk/column/article/2848904/天生怕冷?
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2845000/2848904/
港聞
新聞
007
2848904
503
503001004
港聞