若要人鍾意，先要愛自己

農曆新年，喜氣洋洋，我忙於拜年派利市之時，在ig收到一個反差頗大的私訊。

與女網友A素未謀面，因此我在年初四收到以下500多字的深情文字，起初有點詫異。

30幾歲的她說自己是「N」無人士︰無朋友、無男朋友、無人追、無寄託、做着無興趣的文員工作。她自覺渾噩度日、沒有朝氣、一潭死水，日子過得很空白，空白到想找早前霧水情緣的男友糾纏，並不是因為想跟那人在一起，而是因為太悶，想生活中有些事情發生。A自覺每一秒都只是生存而不是生活。她給我私訊，因為覺得我很陽光、很有正能量，不知道能否收到回覆。

看罷這個留言，我也沉澱了一會才回覆，因為曾幾何時，我也試過長期陰天，只想睡覺逃避現實。還幸我與A一樣，自知低沉下去不是辦法，懂得找人傾訴，所以第一步亦是最重要的--自己愛自己。所謂物以類聚，要自己振作，好事才自然來。

接着我由運動着手，每天早些起床，散步也好，跑步也好，給自己動力，然後慢慢發掘興趣。做記者10多年，我沒有「細藝」，只有工作、工作及工作，轉工後愛上皮革製作，總有點寄託。拾回朝氣，自己喜歡自己，才會有人喜歡你。

最重要還是調節心態，我最初意志低沉時，很想快點走出幽谷，負面情緒一浮現，人便會𤷪𤺧。後來學習不需要刻意洗走不快的記憶，因為開心不開心，都是我們歷史的一部分，學習跟所有情緒共存，所有關卡也難不到你。我勉勵A，趁新正頭為自己定下目標。

A很快再留言，說明白最後都要靠自己，但收到我的回覆即時變得開心，因為終於有人理她。

農曆新年除了祝願發財，更重要還是祝願別人身心健康，不論相識不相識。我有時覺得自己微不足道，但原來一小步可助別人走出康莊大道，希望A或正在閱讀的你，勇於踏出新年第一步！（本欄逢周一刊登）