補,即是通過服食具有補益或調節體內陰陽平衡作用的食物或藥物,以期達到強壯體質、預防疾病、治療疾病、延長壽命的目的。
中醫學在如何運用食物和藥物對人體進行調補方面,積累了相當豐富的經驗。中醫學認為,人體與宇宙萬物一樣,始終處於一個相對動態的平衡狀態,一旦這種平衡受到破壞,陰陽失去平衡,出現偏盛、偏衰,人體就會出現疾病。這時就需要通過各種適當的手段,包括服食一些藥物、食物以及其他一些手段,來促使陰陽之間恢復動態平衡。《黃帝內經》提出︰「凡欲診病,必問飲食居處」、「治病必求其本」、「藥以祛之,食以隨之」、「人以五穀為本」、「天食人以五氣,地食人以五味」等。上述引文明確指出食物(包括穀、蔬、果等)與藥物一樣,在治療和預防疾病、保持人體陰陽的動態平衡方面起着不可忽視的作用。
人的年齡、性別、體質的具體情況各有不同,調補時亦有所不同。有的人平素身體偏於陰虛,應食滋陰柔潤、清熱降火的食物和藥物,如熟地、北沙參、玉竹等,寒涼之品要慎用。有的人體質陽氣偏盛,溫燥之品則應慎用。嬰幼兒為「稚陽之體」,陽熱為多,要慎用溫補之品。婦女產後多為氣血虧損,要注意及時補氣養血。年事高者多有腎虛,要隨時補腎固攝。
總之,人們用食物或藥物進行調補時,一定要整體考慮問題,根據季節特點,結合人的體質和食物、藥物的性味等互相參考,以達到調整人體陰陽,使之恢復動態平衡的根本目的。若違反此原則,不但對人體無益,達不到調補的目的,反而會損害健康。
撰文:
張勇
上醫堂創辦人、註冊中醫師,深獲名人富豪信任與支持,專治痛症、都市病等。
欄名: 名人御醫
-
清華大學研究|手搖茶飲使青少年上癮 或增憂鬱自殺風險 |
|
-
69歲老戲骨鄭恕峰踩單山仆落山爆缸 無視傷口繼續開工:開心快活人 |
|
-
洗冷氣|$60淘工具DIY洗冷氣 港男慳$1500洗機費稱辛苦但值得【附洗機貼士】 |
|
-
愛回家丨林鈺洧正式入劇組開工刨劇本 自爆地獄式激減12kg靠一方法去腫 |
|
-
中年好聲音2丨劉威煌自爆海選心結未解曾被DQ 譚輝智被太太逼參加多次想退賽 |
|
-
東張西望丨賤男KOL事件曝光再有受害者報警 疑著草被警方拘捕 《東張》再記一功 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
調補之道在於平衡 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D210226
調補之道在於平衡 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
補,即是通過服食具有補益或調節體內陰陽平衡作用的食物或藥物,以期達到強壯體質、預防疾病、治療疾病、延長壽命的目的。 中醫學在如何運用食物和藥物對人體進行調補方面,積累了相當豐富的經驗。中醫學認為,人體
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2886900%2F%E8%AA%BF%E8%A3%9C%E4%B9%8B%E9%81%93%E5%9C%A8%E6%96%BC%E5%B9%B3%E8%A1%A1
https://skypost.hk/column/article/2886900/調補之道在於平衡
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2885000/2886900/
生活副刊
健康
007
2886900
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2f071496 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@715f187e com.hket.sp.model.v2.FormalTag@5bada386