「食極唔肥」未必是祝福。有家庭醫生指，過瘦問題常見於青少年和長者身上，而成年人若發現體重在半年間「非自願」下降約5%，便要留神是否由疾病引起。曾有28歲女士半年內體重急跌5公斤，檢查後發現患甲狀腺機能亢進。醫生提醒，身體過瘦亦容易出問題，例如瘦弱長者便很易跌倒致斷骨。
重視身形，亦要注重健康。家庭醫生林永和指，過瘦問題尤其易出現在青少年和長者身上，前者多因怕變胖不敢進食，惟新陳代謝旺盛，變成「吸收趕不上消耗」而變得過瘦；後者多數因年過50歲後，新陳代謝減慢，味覺變差致食慾下降，而自動變瘦︰「尤其獨居長者易假牙不穩，或口腔衞生不佳，覺得食而無味，甚至進食痛苦。」
半年跌5公斤 女子揭患甲亢
成年人方面，若身高體重指數（BMI）在18.5以下，且6個月內「非自願性」體重下降5%，便應求醫檢查。林醫生指，突然減重可能反映生理或心理有隱疾，曾有28歲女士本身健康，因皮膚敏感求醫︰「睇病歷才發現她的體重半年內急跌5公斤，輕了10%，且頸部甲狀腺腫脹，靜態心跳達110次，眼睛亦變得較大，查問後發現其母也有甲亢病史，最終確診葛瑞夫茲氏病（甲亢的一種）。」
林醫生補充，因甲亢變瘦者女多於男，不少患者感心情開朗，覺得「唔使瞓」，其後心跳加速，要驗血才確診。
患癌也是突然變瘦的另一隱憂。他指曾有50歲愛運動男士，出現體重急跌，「他只是胃口差了少少，不應有這麼大跌幅。」因該男士有痔瘡，未有留神大便出血問題，檢查後才知患上大腸癌。
疫下減少外出 抑鬱致變瘦
此外，疫情下減少出門，亦令患者因抑鬱而變瘦，林醫生說︰「有病人長期困在家中，無法見親友，後來有傷風病徵，擔心感染病毒而求診，事後發現他有抑鬱傾向，令體重下跌。」他指，體重最重要適中，脂肪本身有保暖和保護功能，中央脂肪則有新陳代謝功能，「例如瘦弱長者便很易跌倒致斷骨，天氣冷時也要小心低溫症。」
若發現體重過輕，林醫生建議除三餐正常進食外，亦可額外加餐︰「每日可多吃1碗白飯、2份蛋白質攝取，循序漸進增重；若胃口小，可小量多餐，多吃2至3次點心，持續2周後，一般可增重0.5至1公斤。
記者︰脫芷晴
美術：陳超雄
▲成年人若身高體重指數在18.5以下，且6個月內「非自願性」體重下降5%，便應求醫檢查。
▲家庭醫生林永和
欄名: Healthy Life