黃女士的先生幾年前離世,之後她慢慢已習慣了與兒子二人過生活。本以為日子平淡而滿足,但30歲的兒子忽然宣布已有了固定的女朋友,想搬離家與女友同居,並準備結婚。她一時接受不了,結果患上抑鬱。
親朋難以理解道︰「你抵得了喪偶之痛,竟抵不過兒子離巢這個必經階段?「
「丈夫患病,他要走是沒得選擇;兒子離家,是他選擇了丟下我!」
她滿腔憤怨,彷彿兒子搬走是要遺棄她。
「你為家庭勞碌一生,晚年希望有家人陪伴也是很自然的事,丈夫走後全靠兒子陪着你走出陰霾,你說他承諾了每個星期回家陪你晚飯,你怎樣看這個承諾?」
作為媽媽,能體會她不捨兒子之情;讓她訴說寂寞哀傷之時,引導她看事情的全面︰「你覺得被遺棄是事實還是恐懼?兒子都30歲了,你希望他有怎樣的人生?」
我盡量不帶批判的讓她更了解自己,同時有新角度看事情。我深信她最終能跨過空巢期,面對子女離家的孤寂感,與內心對兒子的愛連結,為他設想。
過了幾節見面之後,有一次她對我說︰「我一直很執着有血緣的人應該是最親近的,但最近跟朋友多見面,忽然有感悟︰無血緣的也可以親如家人,為何有血緣的不可以淡如朋友?」
放下執念,轉移生活重心,你的世界將會是無限大!
撰文:
楊健恩
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」 |
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】 |
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」 |
|
-
廚餘回收|環保署活動公屋免費派家居廚餘桶 即睇活動舉行時間+地點 |
|
-
東涌羅浩楷丨利愛安產後疑離巢TVB專心湊B 囡囡3個月大肉肉面珠超可愛 |
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
面對空巢期學習放下執念 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D210603
面對空巢期學習放下執念 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
黃女士的先生幾年前離世,之後她慢慢已習慣了與兒子二人過生活。本以為日子平淡而滿足,但30歲的兒子忽然宣布已有了固定的女朋友,想搬離家與女友同居,並準備結婚。她一時接受不了,結果患上抑鬱。 親朋難以理解
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2973008%2F%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E7%A9%BA%E5%B7%A2%E6%9C%9F%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%94%BE%E4%B8%8B%E5%9F%B7%E5%BF%B5
https://skypost.hk/column/article/2973008/面對空巢期學習放下執念
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2970000/2973008/20210603JFN003__20210603_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2970000/2973008/
生活副刊
健康
007
2973008
503
514003
生活副刊