如何優雅地變老？

政務司司長張建宗之前喺一個活動上致辭，話香港大約20年後將成為銀髮城市，到時每3個人就有1個係65歲或以上，因此政府明年首季將會降低2蚊乘車優惠嘅門檻至60歲。即係話眨下眼，我好快就可以用兩蚊坐車。

好多人怕老，怕還怕，就算怕都會老，咁索性開開心心，幫自己注入正能量，優雅咁邁入老年。

當然，邁向老年之路，身體健康好緊要，時間到咗，各種疾病可能一一出現，除咗唔好排斥就醫、治療，仲要坦然接受生病同年老所帶嚟嘅種種不便。以前懶到飛起嘅我，依家真係的起心肝強迫自己做運動，keep住鬆下啲筋骨，咁先可以支持到自己去做喜愛嘅嗜好，去吃、喝、玩、樂！仲要物色啱傾啱Share嘅老伴或老朋友，不過，都要識得享受一個人嘅獨處時光。一個愛自己嘅人，老都要發放自信、自在嘅光采，自然就會顯得優雅。

老咗，縱使無病痛都會出現老化迹象，最明顯係動作同思緒已經無以前咁敏捷，無辦法同時處理好多事情。以前一日可以呢度接嗰度，再去第三、四度見人或辦事，而家去咗第一度、二度地方，就一定想返屋企瞓下先。真係無作大，體力負荷唔到，呢個就係因為之前嘅我懶惰開，所以而家要挑戰自己！

我亦不停挑戰自己嘅記憶力。之前除咗身體懶惰外，連個腦都好懶去用，盡量逃避學新事物，每天做習慣嘅事，於是發覺記性差咗好多，一有少少突發事件就好驚。於是鼓起勇氣跳出舒適圈，等個腦可以用多啲。

呢樣嘢有科學根據㗎，個腦會愈用愈聰明，所以好多退休後腦力勞動愈少嘅人，癡呆發生率就愈高。所以我更要諗多啲投資，為我下半生鋪設更燦爛嘅老年路！（本欄逢周四刊登）