夏天總讓人莫名奇妙的煩躁,常聽到人說「無明火起」。外在的炎熱天氣容易影響人的心情,令人變得焦慮不安。
當身體未能及時調節外火的影響,便會導致陰陽失衡而生內火。內火可以分為以下「五火」,對應五臟六腑︰
‧肝火,常見於春天,肝屬木,肝火旺盛者容易出現情緒不穩、動怒暴躁、眼睛乾澀腫痛、面紅耳赤、頭暈、頭痛、口乾舌燥、失眠、易醒。可以用菊花焗茶,有助疏風清熱、解毒消腫、疏肝明目、平抑肝陽。
‧心火,常見於夏天,心屬火,心火旺盛者容易導致失眠、煩躁、口乾、暴躁。可用蓮子心焗茶,能益腎固精、補脾止瀉、止帶、養心。
‧胃火,常見於長夏,胃屬土,胃火旺盛者容易肚餓、有口氣口臭、牙齦腫痛。可用雪梨乾焗茶飲用,能清熱生津、潤燥化痰、消渴口乾。
‧肺火,常見於秋天,肺屬金,肺火旺盛者容易喉嚨出現乾涸、痕癢、疼痛、乾咳。可以用麥冬焗茶,可以養陰潤肺、生津降火。
‧腎火,常見於冬天,腎屬火,腎火旺盛者容易腰膝痠痛、頭暈目眩。可用桑椹焗茶,能補血滋陰、生津潤燥、烏髮明目。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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無明火起 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D210705
無明火起 - 晴報 - 港聞 - 新聞
夏天總讓人莫名奇妙的煩躁,常聽到人說「無明火起」。外在的炎熱天氣容易影響人的心情,令人變得焦慮不安。 當身體未能及時調節外火的影響,便會導致陰陽失衡而生內火。內火可以分為以下「五火」,對應五臟六腑︰
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