生命的美容

很多人都關注相貌和身體的美，但那種美是短暫的，因為世間一切皆無常。人的一生由盛而衰，其間會經歷種種變化。當然保持外在美和身體健康也很重要，但內在美同樣重要，這就是人格與心靈的美，生命品質的美。

事實上，遇到不順意的事情我們很容易變得浮躁，想靜但靜不下來，想睡也睡不踏實，思考又無法集中。為何如此？因為我們內心堆積了很多垃圾，看不清生命的本質。所以我每天都會靜坐，靜坐能讓我回復恬靜，趁機清除內心的垃圾。

無可否認，我們每天都會面對不同的挑戰，甚至挫折。面對問題時會有兩種結果，一個是外在結果，反映客觀事實；一個是內在結果，是我們怎樣看待事情。「禍兮福所倚，福兮禍所伏」。面對問題時，行動要積極處理，但心態上不要受它影響；困難也是一種祝福，它讓我們反思，讓我們更加進步。我們必須有正面心態，否則容易受負面的事情影響，令個人意志消沉，甚至出現心理問題。

要生命變得更美好，生命的美容十分重要。對事情不要過分執着；要執着於行動過程，但不要對結果執着。除了要投入工作，也要懂得停下來，有閒暇時間享受一些無為的喜悅，為生命美容。

A點之句︰身心美容，活出完美人生。

Body and mind enhancement, live a perfect life.

（本欄逢周一刊登）