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夏日穿搭防招病

發佈時間: 2021/07/21

夏日穿搭防招病

陽氣是生命活動的根本和原動力,陽氣不足則百病叢生。《內經》云︰「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」下丹田位居小腹部,是生成、孕育、儲存陽氣的總機關,供應人體所需能量的活水源頭。養生家又稱之為玄關、祖竅等。夏日炎炎,人們的衣着愈來愈單薄,許多女性為了時尚、審美或方便,可能露出胸背或腰臍。在不知不覺中,容易感受風寒之邪,損傷或耗散了丹田陽氣。

中醫認為,經脈是運行氣血的道路,能決死生,處百病,調虛實,不可不通。穴位是人體與外界交換信息的門窗。先賢明確指出︰「所言節者,神氣之所遊行出入也,非皮肉筋骨也。」《外經微言》云︰「風陽邪,寒陰邪。陽邪主降,陰邪主升。主降者由風府之穴而入,主升者由臍之穴而入。」若然衣褲短小,暴露胸背腰臍,肩背部的穴位如肩井、大椎、大杼、風門、肺俞,小腹丹田部位的穴位如肚臍、氣海、關元、命門、章門、京門、帶脈等外露。久而久之,風寒之邪分別從以上諸穴位、經脈乘虛而入。丹田精氣外洩,命門真火虧損。「正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛」。當下穿衣單薄短小,逞一時之快樂,將導致之後的皮膚黯黃長斑、痛經、帶下、不孕等婦科病、風濕等眾多疾病纏身。

虛邪賊風,避之有時。我們的祖先深諳養生之道︰古時女子習慣穿肚兜,不僅為了美觀,還能夠溫暖丹田,預防風寒侵襲。香港一年四季,冷氣無處不在,是偷走人們陽氣的「大賊」。當然,本文無意推行肚兜,只是提醒年輕女性,夏日注意穿搭宜忌。可考慮選擇多樣化的衣服布料,比如麻質、冰絲,時尚穿搭,既可透氣清爽,又能在需要時抵禦外邪,做個內外兼修、健康快樂的智慧美人。

撰文: 張建國教授 香港中文大學中醫學院中醫專業應用副教授、註冊中醫師
欄名: 中大醫說