【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

如何幫孩子 做好移民心理準備

發佈時間: 2021/08/05

如何幫孩子 做好移民心理準備

這大半年間,香港社會不斷談論有關移民議題,近日就連工作上也遇上因移民而產生焦慮的求助。有家長提及孩子因移民而感到非常焦慮,較年幼的孩子,甚至出現發噩夢、尿頻、情緒不穩等情況,令家長非常擔心。

遷居對孩子是壓力的來源,移民對孩子來說,就更是極大的焦慮與不安。以下是一些方法,讓爸媽為孩子做好移民前的心理準備。

移民前的焦慮,不論大人和小孩都要面對。家長第一步應先正視自己的情緒,好好調節及照顧自己,避免讓自己的情緒影響孩子的心情。

移民前,爸媽宜盡量提前3至6個月時間將移民決定告訴孩子,為他們做好心理預備工作。家長亦可與孩子觀看一些當地的旅遊節目,了解當地的文化,讓孩子產生興趣,同時增加熟悉感。

有些家庭移民的決定做得頗倉卒,父母宜盡量讓孩子向所喜愛的人和事逐一道別,將心底說話及不捨的情緒宣洩。家長亦可以讓孩子做一些與移民有關的小決定,例如讓孩子擁有一個專屬的收拾箱,讓他自行決定收拾的東西,提升孩子的掌控感。

有些孩子擔心移民後會與舊朋友失去聯繫,家長可告訴孩子他們能透過電子平台、視像軟件,與朋友、親人保持聯絡,增加孩子的安全感。每一個孩子的適應步伐亦不同,家長要保持耐性,聆聽孩子的感受,容讓孩子有足夠時間一步一步融入當地的文化及生活。

最後,家長宜於移民前先多了解當地對移民的支援,這樣有助整個家庭建立新的支援網絡系統,融入新環境。

(本欄逢周四刊登)

撰文: 梁重皿 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態