提肺氣防秋咳

秋天是最容易惹人咳嗽的季節，秋天五行屬金，對應肺部。肺主身體內之氣和呼吸之氣，負責氣的交換和人體衞外的防禦。因此季節轉變時，肺氣不足者容易受氣溫影響而引發乾咳和感冒問題，其中以下兩種體質的人特別容易因氣弱而咳嗽︰

一︰脾肺虛弱在五行學說中，脾弱者因脾土虛不能生肺金，導致肺氣不足，因而容易咳嗽，經常疲倦乏力、體形消瘦，常患感冒、大便溏薄。

這類體質可用黨參和黃耆各5克焗茶飲用。此茶能顧脾養胃，固本培元、提升免疫力、補氣生津、預防肺虛咳嗽。

黨參味甘，性平，歸脾、肺經，偏於補陰，能益氣生津、養血、補脾養胃。黃耆味甘，性溫，歸脾、肺經，偏於補陽、能補氣升陽，主治氣虛水腫、益節固表。

二、肺胃陰虛︰胃虛者胃部津液不足，未能運化滋養肺部，容易導致口乾唇燥，乾咳少痰，舌紅少苔，不思飲食，胃中灼熱或隱痛，大便乾燥。

這類體質可用沙參和麥冬各5克焗茶飲用，此茶有助肺胃生津，改善乾咳、喉嚨痕癢、咽乾氣促。

沙參味甘微苦，性微寒，歸肺、胃經，能養陰清肺、益胃生津。

麥冬味甘，性微寒，歸肺、胃經，能益胃生津、養陰潤肺、改善咽乾口渴。

（本欄逢周一刊登）