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不良習慣︳ 24歲男長期捱夜趁放假通宵打機 雙腳無力揭中風2大壞習慣所致|睡眠不足4大後果

發佈時間: 2021/10/22

不良習慣︳ 24歲男長期捱夜趁放假通宵打機 雙腳無力揭中風2大壞習慣所致|睡眠不足4大後果

中風年輕化!內地一名24歲男子因工作關係長時間沒有充足睡眠,加上日前趁放假通宵打機,結果雙腳突然感到無力,且越來越明顯,最後經送院後診斷為缺血性腦中風(腦梗塞)。有神經科醫生表示,男子除了腦中風外,還有高血壓問題,相信這與長期吸煙、捱夜的習慣有關。目前男子經治療後已經出院,但走路時仍會一拐一拐。

綜合內媒報道,廣州東莞24歲男子小田是一名汽車模具生產工,由於工作時間為24小時輪班制,因此無法有固定睡眠時間。日前他趁放假,打算放縱一下自己,於是在假日與朋友大吃大喝,晚上又通宵打機。未料天光後,小田正打算小睡一會兒時,腿部突然感到無力;起初他以為被物件壓著才會導致腿麻,因而沒有太在意。結果在數天後,其腿部無力症狀卻越來越明顯,遂前往求醫。

左半身癱瘓

經檢查後,醫生發現小田的右側基底節區、放射冠區和額葉有低密度病灶,經過治療後沒有明顯好轉,於是轉院再作詳細檢查,結果發現他患有急性腦中風。主診神經科主任包澤岩憶述,小田剛轉到醫院時卧床不起,雖然還能說話,但左半身癱瘓,動也不動;包醫生續指,檢查同時發現小田有高血壓症狀,相信這與他沒有良好的作息時間,以及長期吸煙有關:

「有高血壓,太年輕了,家裡有高血壓家族病史,而且這個小伙子本來工作壓力比較大。」

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包醫生續說,如果沒有及時檢查並接受治療,大腦可能會出現大面積腦梗塞,嚴重者更有機會演變成殘疾,甚至危及生命。目前經治療後,小田已經康復出院,生活也可以自理,惟走路時仍然會一拐一拐。最後包醫生提醒,要保持睡眠充足與規律的習慣,適當排解工作壓力,不要暴飲暴食、通宵捱夜,才能遠離中風危險。

腦中風4大先兆

本港腦神經科盧文偉醫生早前接受《晴報》訪問時指出,腦中風分為兩種,分別是「出血性中風」和「缺血性中風」:前者俗稱為「爆血管」,成因包括腦血管天生較脆弱、腦血管畸形,或高血壓令血管爆裂,不同年齡層均有機會患上「出血性中風」;而後者的高危因素則為三高、長期吸煙或酗酒,這些因素都會增加血栓形成的機會,令腦部血管被堵塞,從而患上「缺血性中風」。

盧醫生又提醒,出現以下任何一點都可能是「腦中風」警號:

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長期睡眠不足4大後果

據香港大學心理學系全城興「瞓」網頁資料顯示,睡眠和飲食、運動對我們的身心健康和發展有重要的影響。經過一天的工作和學習,睡眠能讓疲累的身體獲得充分的休息,幫身體「充電」。每天晚上睡眠時,大腦雖然暫停了日間繁忙的工作,但它還在修補勞累了一天的肌肉,調整身體各部分的運作(呼吸、心臟、血壓和荷爾蒙),清除新陳代謝物,並且鞏固我們所學的新知識;而睡眠時分泌的生長激素比清醒時多三倍,尤其是在深層睡眠的時候。

以下是長期睡眠不足的4大後果:

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撰文:林幸琦