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關海山科研團隊
關海山科研團隊

睡眠窒息莫忽視 血氧量度助監測

發佈時間: 2021/11/19

睡眠窒息莫忽視 血氧量度助監測

睡眠窒息指睡眠時呼吸顯著阻滯或短暫停止,引致身體細胞缺氧(血氧量下降超過4%)。患者雖常有嚴重鼻鼾及日間打瞌睡等情況,但自己不易發現。研究推算,全球平均每七人就有一名患者。嚴重睡眠窒息症患者的死亡率比正常人高三倍。台灣研究指出,睡眠窒息患者的腦退化症風險高2.17倍;接受治療後,腦退化症風險明顯降低。

血氧量是監測睡眠窒息的重要指標,市面常見「夾手指」及指環式血氧檢測裝置,利用血紅素及氧合血紅素的吸光值差異,量度脈搏「血氧飽和度」(SpO2)。近年不少智能手錶都已加入血氧檢測功能,但容易受佩戴位置、手腕皮膚吸光、檢測頻率只每分鐘一次等因素而出現較大誤差。智能無綫手腕指環脈搏血氧儀可以每秒測量、配合應用程式、數據可於電腦程式中進行分析及與醫生分享,為較舒適準確的自我持續監測之選。

診斷睡眠窒息一般需住院進行睡眠生理檢查(Polysomnography),香港公立醫院排期要好幾年。近年有服務在家中由專業人員指導下使用家用式睡眠測試機,不需再等長時間。私營機構的居家檢測收費低至數千元,達至大眾化水平。

睡眠窒息症主要以睡眠時使用「持續性正壓呼吸機」治療,從鼻孔施以持續氣壓,維持上呼吸道暢通。戒煙/酒、減重、面部瑜伽等亦有幫助;市面上亦有兼備震動功能的智能無綫手腕指環脈搏血氧儀,於血氧量低時,輕喚患者淺醒轉身減少窒息,減低風險並改善睡眠質素。

及早發現睡眠窒息再進行治理,精神及整體健康可大大改善,起床後能精神奕奕迎接每一天。

(本欄逢周五刊登)

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撰文: 關海山科研團隊 香港中文大學生命科學教授、食品研究中心主任、海山基因及益生活有限公司創辦人
欄名: 益生第一關