大病過後,容易導致臟腑的功能下降,元氣大傷氣息不好,出現氣虛問題。
氣虛人士容易疲乏無力,說話氣弱游絲,呼吸短促,易出虛汗。要病後調理身體加速復元,宜先補氣養血,彌補身體的元氣耗損。
簡單用黨參片、桂圓各10克,加熱水放入保溫杯焗15分鐘即可飲用。
此茶性質溫和,不寒不燥,滋胃陰而不濕,潤肺而不犯寒涼,養血而不偏滋膩,故十分適合病後調養、提神、強生健體之用。
黨參味甘,性平,歸脾、肺經,益氣、生津、養血,適合一般體質人士。
黨參能有助提高免疫力、抗疲勞、抗缺氧,對脾胃虛弱或體倦乏力人士有顯著療效。
桂圓味甘,性溫,歸心、脾經,能益心補脾、開胃健脾、養血安神、補虛長智、壯陽益氣。
桂圓具補益作用,對病後調養及體質虛弱的人有輔助功效。
如果給幼兒飲用,可以選用更溫和的太子參取代黨參。
太子參味甘,性平,歸脾、肺經;能生津益氣健脾、改善氣陰不足、自汗口渴的情況。由於太子參的性質非常溫和,能補脾肺元氣之餘,且能益氣健脾,很適合小朋友飲用。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
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病後補元氣 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D220314
病後補元氣 - 晴報 - 港聞 - 新聞
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