以平常心抗疫

不久之前，每天的確診人數眾多，5萬又5萬，5萬又5萬，下一個可能是自己？

患有焦慮症的她說︰「恐懼的等待，不如快點中招，然後好好歹歹捱一場，生便生，死也罷，不要像現在繃緊地度過每一天。」

患抑鬱症的他說︰「社會出現變化，疫情未見曙光，遠方更有戰亂，糟糕的地球糟糕的人生，不如死了痛快些。」

疫情已經持續了兩年多，你的生活出現了很多變化，除了壞的變化，還有其他嗎？

她說︰「街道上少了遊客和行李箱，可以舒服地漫步，尤其是公園沒有音響噪音，可以聽見鳥兒鳴唱，歌聲悅耳。」

他說︰「看到動物重回以前被遊客佔據的景點，覺得本該如此，人類太濫用地球資源了。」

我們改變不了環境，但可以幫自己短暫抽離，以安撫身心。在擠迫的車廂中聽到咳嗽聲而感到很焦慮？如果行不開，就想像一下這刻你其實是在元宇宙，可以看到病毒的流動，他的口水只有少量穿透出口罩，只得很少分量可以接觸到自己，但體內的士兵應付得綽綽有餘，可以將病毒消滅殆盡，並同時安撫自己︰「我已經與病毒共存了兩年多，以前也有人在身旁咳嗽，可能對方只是氣管敏感，我已做足防疫措施，有一定抗疫力，願我和對方都身體健康。」同時雙手環抱膊頭，安撫當下內在的焦慮。

不如一起活下去，看看結局怎麼樣？