白內障年輕化

朋友是很有心的眼科醫生，父母的眼睛都是由他來照顧，我常說笑，未到我做白內障手術，朋友也請別退休。不過大家年紀相若，朋友說到我要做白內障手術的年紀時，他可能已經兩手抖震，無法為我操刀了。

白內障是很多老人家逃不了的問題，現今科技發達，微創手術，刺入眼球將水晶體乳化打碎吸出來，然後再放人工晶體，視力就會重光，過程聽來很駭人，手術時間卻不到半小時，實在令人驚嘆。

醫生說，白內障近年已不是老年人專利，有年輕化趨勢，主要是不懂好好保護眼睛，尤其在陽光底下，紫外綫很強，不戴上太陽眼鏡遮擋紫外綫，很容易讓水晶體老化及混濁。因此，白天有太陽，一定要戴上太陽眼鏡，不是為了型仔，而是免受紫外綫傷害，避免提早做手術。

眼睛是相當脆弱的器官，不好好保護，快速老化則相當不值。除了要戴太陽眼鏡，記着不要長期看電腦及手機，每隔20分鐘休息一下，望望遠方，經常做眼球運動，快速望遠再望近，改變對焦，增強眼球肌肉。

（本欄逢周一、五刊登）