剛踏入50歲的黃小姐,最近發現自己伸膝不順暢,走路不穩,她以為是關節痛、風濕痛之類的問題,於是到藥房隨意選購一支藥酒,早晚在膝部、大腿、小腿等位置大力「捽」擦,多天後情況未有改善,卻日漸加重。有人介紹她來我的診症室,當完成臨床檢查以了解其症狀,並從問診中得知她的下肢曾受傷,我診斷她的問題不是源於關節痛,而是由股四頭肌損傷所致。
很多人跟黃小姐一樣,對股四頭肌損傷這個病症十分陌生。其實股四頭肌位於大腿前側,佔大腿表面較大面積,是人體最大的肌肉,亦是全身最有力量的肌肉,除了有伸膝功能外,還能屈曲髖關節。正由於它所處的重要位置及功能的關係,不論在日常生活、做運動過程中,都有機會受傷,輕則拉傷或挫傷,重則可致肌腱斷裂。
股四頭肌損傷的常見症狀,如急性外傷、跑跳用力、踢球時被直接撞擊,受傷處有腫脹,明顯壓痛。損傷後,髖關節屈伸活動受限,走路跛行,受撞擊或挫傷的患者,會有皮下瘀紫。如肌腱斷裂,傷處可觸及凹陷,伸膝功能喪失。
通過中醫的舒筋活絡手法、針灸、外用藥治療,一段時間後,可以令股四頭肌放鬆,得到舒筋通絡、行氣活血、祛瘀止痛的療效,大多數病人獲得滿意的效果。
為加速股四頭肌日後功能的恢復,在急性期後,應逐漸進行鍛練,做些髖關節主動屈伸活動,下蹲起立運動等,強化大腿四頭肌,對膝關節提供保護作用,預防股四頭肌損傷的發生。
臨床小貼士︰急性期慎用熱敷,可配合活血化瘀類中藥口服或外敷,過於勞累或感受寒涼容易復發。
(本欄逢周二刊登)
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
食用安全︱全民「走塑」用紙餐具 港人驚見紙匙羹蟲蟲亂爬 網民:有餸加 |
|
-
藥物百科︱肚脹嘔吐吃日本暢銷胃藥超有效? 藥劑師拆解3大成分示警:不要太常吃 |
|
-
男士健康|男人50歲後前列腺愈來愈大 醫生建議8大食物可保養前列腺改善排尿 |
|
-
飲食攻略︱營養師列防癌食物VS致癌食物 揭1類生果助抑制腫瘤 |
|
-
飲食攻略︱6類人易缺乏維他命C常感冒關節痛流牙血免疫力低 營養師推介9種高維他命C水果 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
股四頭肌受損致伸膝障礙 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D220517
股四頭肌受損致伸膝障礙 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
剛踏入50歲的黃小姐,最近發現自己伸膝不順暢,走路不穩,她以為是關節痛、風濕痛之類的問題,於是到藥房隨意選購一支藥酒,早晚在膝部、大腿、小腿等位置大力「捽」擦,多天後情況未有改善,卻日漸加重。有人介紹
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3253804%2F%E8%82%A1%E5%9B%9B%E9%A0%AD%E8%82%8C%E5%8F%97%E6%90%8D%E8%87%B4%E4%BC%B8%E8%86%9D%E9%9A%9C%E7%A4%99
https://skypost.hk/column/article/3253804/股四頭肌受損致伸膝障礙
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3250000/3253804/
生活副刊
健康
007
3253804
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@25635b27 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4659d6c4 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@6e306238