上班一族容易有職業性勞損,其實全職照顧家庭的婦女,一樣有機會因長期勞損而出現痛症。梁女士最近右手肘關節外側疼痛,發作時連提起水壺倒杯水都有困難,她試過在手肘位置大力按摩和捽藥酒,但毫無幫助。
我仔細檢查了她的右肘關節,查問生活狀況及病史,診斷她患的是網球肘。她每日除了做家務外,還會外出購物、買餸煮飯,當經常反覆提重物,令肌肉筋骨累積性勞損創傷,便有機會患上網球肘。
網球肘的正式醫學名稱叫肱骨外上髁炎,指手肘外側的肌腱發炎痛症,是伴隨伸腕和前臂旋轉功能障礙的慢性勞損性疾病。肱骨外上髁炎屬於中醫學的肘部傷筋範疇,中醫認為扭、捩、勞損會傷及筋脈,加上感受風寒的刺激,氣血凝滯,發生筋粗、筋攣、疼痛等症狀。
本病多發於一側,亦有雙側患者,起病緩慢。主要表現為肱骨外上髁及肱橈關節附近疼痛,多為痠痛,肘關節活動時疼痛加重,疼痛常向前臂外側和手腕展開,有機會蔓延至上臂、肩部,患臂無力,肘關節伸屈活動還可,但前臂旋轉活動明顯不順,有時肱骨外上髁部增厚變形,在此處有壓痛點。
肱骨外上髁炎屬於傷筋小病,主要通過中醫的舒筋活絡手法,在病人的穴位包括曲池、手三里、外關,以及患肘部及前臂部進行治療,以達到舒筋通絡、理筋止痛的療效,手法有時未能速癒,須持之以恒,治療期間避免前臂伸腕旋轉的動作,治療後必須避免長時間提重物,並注意患肢的休息。
臨床小貼士︰平日多穿長袖衫褲睡覺,減少受寒機會,有助預防網球肘再次發生。
(本欄逢周二刊登)
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主婦常提重物易患網球肘 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D220531
主婦常提重物易患網球肘 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
上班一族容易有職業性勞損,其實全職照顧家庭的婦女,一樣有機會因長期勞損而出現痛症。梁女士最近右手肘關節外側疼痛,發作時連提起水壺倒杯水都有困難,她試過在手肘位置大力按摩和捽藥酒,但毫無幫助。 我仔細檢
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