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中醫養生︳女大學生頸背腰勞損形成駝背 中醫針灸+正骨復位糾正脊柱移位

發佈時間: 2022/08/23

中醫養生︳女大學生頸背腰勞損形成駝背 中醫針灸+正骨復位糾正脊柱移位

剛剛才滿20歲的Amy,背著厚厚的背囊,痛苦地走進診室。她艱辛地彎腰,緩緩地撤下沉重的背包,勉強地苦笑著說:「我的頸很痛啊,肩膀也很痛,腰部也很痛,我很想你幫我減輕這些地方的痛啊。我還有一個問題……」她輕輕地拉一拉口罩的掛耳繩,靦腆地脫下了口罩,說:「我這個臉上的痘痘啊,長了一段很長的時間了,而且它們好像不會消失,一直困擾著我。還有我很想問,我之前這些凹陷孔,是不是不能恢復了?然後還有,就是我的手腳一直很冰冷,月經的時候又很痛,我睡的不是很好,經常很容易醒來,我大學的課程都很忙,通常都感覺自己比較緊張,是不是會對月經有也影響?」

我先仔細地檢查她的頸椎,胸椎,腰椎,發現她的頸部肌肉非常繃緊,隨便按壓一個地方,她都會大叫起來,背部的肌肉已經輕微地形成了駝背,因此她走路的時候都是向前彎著腰,腰部已經是算是相對勞損得比較少,但是到處痠痛。我說:「首先,你的頸部、背部、腰部呢都有明顯的勞損了,而且駝背的情況比較明顯,我建議先用針灸治療這3個地方的勞損,然後再用正骨復位的方法,調整脊柱,減少你的駝背情況,治療完後,你就會馬上感到輕鬆很多了。」

她說:「那麼我的暗瘡痘痘怎麼辦啊?」我說:「你的臉上的皮疹我將會處方口服的中藥,另外我會給你外塗的中藥膏。但是,你需要戒哦,不能再亂吃辛辣、煎炸、油膩的食物。還有要控制自己緊張的情緒,增加睡眠的時間才能以最快的速度修復你面部的暗瘡呢。另外,你擔心的凹陷孔問題,的確是一個比較麻煩的問題,這些凹陷孔有部分人能慢慢地自我修復,但是需要很長是時間,如果凹陷孔的位置,或者附近再繼續增加暗瘡,那麼就很難修復了。有些報告提出可以外塗維他命E,幫助修復,你也可以嘗試。還有就是有當暗瘡還未熟透的時候一定要把持住自己雙手,不要擠壓它。你過大的力量擠壓皮膚,會破壞皮膚,就算是你懷著很治癒的感覺把膿頭擠出來了,可是,你的皮膚都會紅腫得很厲害,而且正正就是這樣做損害了皮膚組織,增加了暗瘡後遺凹陷孔洞的機會率呢。記得,只能等暗瘡熟了之後才能擠壓排膿。還有一些藏在皮膚深層之處的暗瘡,很大,很腫,你也不用理會它,只要繼續吃藥,急性的發炎期過後,它就會慢慢被身體吸收回去,完全不留痕跡,根本不需要去特別手工處理呢。」

她聽了後,點點頭。我接著說:「那麼你的月經問題和手腳冰冷的問題就留待暗瘡處理好後,再跟進吧,因為治療手腳冰冷藥物通常為溫性藥物,一般都會有機會增加你的暗瘡呢。」

接著,我讓她俯臥在治療床上,我問她:「你是第一次針灸嗎?害不害怕啊?」她說:「對啊,我是第一次針灸,是我同學介紹我來的,她治療了一次就好了很多,她還是不痛呢,所以我也要來治療。」我一邊跟她談話一邊進針,取穴頸夾脊穴、肩井、膏肓、腎俞、肝俞、委中。我問她:「痛不痛啊?」她說:「不痛啊,真的不痛呢。」

針灸治療後,我為她進行了正骨復位手法,她的頸部、背部、腰部在絡繹不絕的啪啪聲中,把一個又一個的椎體糾正過來。我告訴她:「根據統計,正骨後平均能恢復約11毫米的高度,你的脊柱啊,響了那麼多下,可能會超過11毫米,再加上你的駝背也改善起來,你會高好多啊!」

她完成治療後,站了起來,發現自己整個身體能自然挺直了很多,竟然問我:「怎樣可以減輕背包的重量?」我打開她的背包,把那重重的筆記本電腦掏出來,說:「你以後就把電腦用手在前面拿著,抬首挺胸,收縮腰部,昂首邁步吧!」

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撰文:註冊中醫師嚴耀堅