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吹乾頭髮很重要

發佈時間: 2022/08/29

吹乾頭髮很重要

看報道,有一名內地7歲女孩洗髮後沒有把濕髮吹乾便出外玩耍,結果隔天便出現面癱情況。雖然濕髮與面癱未能證實有直接關係,但濕髮令頭部的正氣和抵抗力下降,濕邪進入身體內,久而久之容易出現頭暈、肩頸、腰、關節等痠痛。

《黃帝內經》記載︰「諸陽之神氣皆上會於頭」,頭部有多個穴位,氣血滙聚於頭部,是人體陽氣最旺盛的地方。當用溫水洗髮時,毛孔因為受熱而擴張,如果不弄乾頭髮,將為濕邪打開一扇入侵身體的門。

如果因濕邪而引起頭痛,可用天麻、茯苓各5克,陳皮一角,把材料清洗乾淨後,放保溫杯加入熱水焗15分鐘即可飲用。此茶可熄風、平肝、化濕、紓緩頭痛。

天麻味甘,性平,歸肝經,能平肝、熄風,多用於頭風、頭痛、眩暈、手腳麻痹等。

茯苓味甘,性平,歸心、脾、腎經,能利水滲濕、健脾安神、補脾益心。

陳皮味辛,性溫,歸肺、脾經,能理氣健脾、燥濕化痰。

除了及時吹髮有助固陽養生,多梳頭和按摩頭部也有助刺激經絡、促進頭部血液循環、增強身體衞氣。早上是陽氣升發之時,此時梳頭有助提升陽氣、清利頭目。睡前梳頭,則有助入眠,提升睡眠質素。

(本欄逢周一刊登)

撰文: Charity 養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊