濕熱體質易患濕疹

上文提到濕疹患者的飲食宜忌，今天續談濕疹與濕熱體質的關係。在中醫角度，濕熱體質人士體內的濕熱會在表皮反映出來，如皮膚有紅斑、丘疹、灼熱，甚至有水泡或滲液，這些都是濕疹常見症狀。

濕熱是怎樣形成的？濕可分外濕和內濕，外濕是由於潮濕天氣或經過淋雨等外來水濕入侵人體所致。內濕是患者本身脾虛，脾主運化水濕，嗜吃辛辣、生冷、油膩、甜食等會加重脾濕的食物，影響脾運送水濕功能而使體內有濕滯留；熱是一種致病邪氣，濕邪與熱邪結合，身體必然濕熱交雜。

濕熱體質的典型症狀包括︰容易有痤瘡、口腔潰瘍、粉刺、眼有紅絲、面泛油光、面黃、口乾、口苦、舌紅苔黃、消化欠佳、食慾下降、噁心腹脹、大便不順、小便發黃。男性陰囊潮濕、女性白帶過多。精神不振、身重困倦、乏力、嗜睡、急躁、易發怒。

有濕熱體質的濕疹患者，可服用具有清熱除濕、生津、解毒功效的中藥。宜吃清利化濕的食物如蓮子、茯苓、薏苡仁等；適量進食甘寒、甘平的食物如赤小豆、綠豆、芹菜等。

忌食用鹿茸、桂圓、大棗、枸杞、核桃等溫熱補品；避免進食牛肉、羊肉、辣椒等助火發物。戒煙酒，勿暴飲暴食及進食速度過急，節制鹽、糖的攝取，否則會加重濕熱，使濕疹容易反覆發作。時常保持情緒穩定、充足睡眠、身體鍛練，均有助控制病情。

臨床小貼士︰《本草綱目》記載了一個名為「三豆飲」的食療，用綠豆、赤小豆、黑豆各15克，加甘草3克，加水煎服，有清熱利濕的作用，適合濕熱體質的濕疹或暗瘡患者進食。服用任何中藥前請諮詢註冊中醫師。

（本欄逢周二刊登）