錯誤步姿︳女子走路如企鵝X光揭脊柱側彎 頸腰膝發痛 中醫揭錯誤步姿肇禍

Penny小姐疲倦不堪地坐在我面前說：「麻煩你看看我的右踝關節，我痛了很久了，但是都沒有好，結果我去看了骨科，照了Xray，發現我原來有脊柱側彎，我吃過西藥，做了物理治療，但是也沒有好。」

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我說：「你除了踝關節痛，還有其他不舒服嗎？因為我發現，你走路的姿態好像不太正常呢？我發現你走路時，雙腳小腿內收，好像企鵝一樣慢慢地走，是不是膝關節痛呢？」她說：「我痛的地方很多呀，我不敢一次過說出來呢。其實我的膝關節乏力，頸也很痛，還有些人說我有長短腳，是不是都跟脊柱側彎有關係呢？」

我看了看她的X光片，發現她的脊柱不但有側彎，而且有椎體有旋轉，因此影響了她的行走姿態。我說：「那麼我需要一次過跟你治療頸痛、腰痛、膝關節痛，針灸後腰部的肌肉放鬆，疼痛改善，配合輕度的復位手法，能改善脊柱的狀態。減少膝關節的痛症後，你的膝關節力量就會恢復過來。但是你還是要注意自己的步姿，把雙腳打開，注意每一步的姿勢，平衡自己的身體。因為你走路的時候重心偏在右腳，所以，你的踝關節承受較大的壓力，造成了勞損，產生疼痛。所以你的踝關節痛，腰痛，膝關節痛，真的是和脊柱側彎有關係的。我們治療之後，你要注意改善步姿，一步步的慢慢走，盡量平衡自己的身體。」

接著 ，我讓Penny俯臥在治療床上，進行針灸治療，取穴頸部夾，腎俞、氣海俞，大腸俞、秩邊、內外膝眼、委中、丘墟、申脈、昆侖。

治療後，我再為她復位，進行腰部斜扳法。復位後，她感覺整個人放鬆了。

Penny從治療床上站了起來，在我的指導下，打開了雙腳之間的距離，發現走路輕鬆了很多。我說：「你的膝關節不是沒有力，而是因為它們都在痛呀。」她說：「治療之後輕鬆了很多。我的腳原來走路一直太合攏在一起，也是因為膝關節痛不敢大步放鬆地走路，所以才像你說的一樣，像企鵝一樣走路呢。」

我說：「你需要把顯示器放在自己正前方，工作時把腰部貼在椅背，讓椅背支撐你的脊柱，放鬆雙腿，把脊柱側彎和旋轉慢慢糾正過來。」

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撰文：註冊中醫師嚴耀堅