疫下出生的幼兒與分離焦慮

分離焦慮是指幼兒與主要照顧者分開時產生強烈擔憂與不捨，是正常發展的必經階段。

嬰兒在6至9個月開始會懂得分辨誰是主要照顧者，會對熟悉的人較有反應，如發出聲音，甚至表情能與大人的情緒同步。到足一歲時會明顯選擇親近照顧者而避開陌生人，都是親子關係穩健的象徵。

分離焦慮背後還有對陌生環境的害怕，如果能培養幼兒對環境的熟悉感，令他有信心應付不同的環境刺激，便可減少與照顧者短暫分離的不安。

這幾年出生的寶寶，除了到健康院打針檢查外便很少出門。隨着社會復常，應重新建立出門常規，譬如每天到公園30分鐘，又或逢周末出外午餐等等。

如果大人的體力許可，帶歲半或以上的幼兒在家附近閒逛時，應盡量不推車，也不要用揹帶，讓寶寶自己走路，可以訓練孩子的體力，有助孩子適應入學後的生活；如寶寶感到不安時必須抱起他，令他重獲安全感。

無論幼兒有沒有分離焦慮，爸媽絕不可忽然躲起來玩躲貓貓，雖然團聚後孩子會笑，但在找不到父母的時間裏不安感太強烈，會直接減低他向外探索的動機。

想孩子成為一個勇敢的人，首先要給予他足夠的安全感，令他可以安心去探索四周，遠離焦慮。