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男士簡易養腎

發佈時間: 2023/03/27

男士簡易養腎

男女大不同,中醫認為女士以肝為先天,而男士則以腎為先天。

男性的生長周期,與腎氣息息相關。《黃帝內經》指出:「丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢寫,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八,腎氣衰,髮墮齒槁;六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白;七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少腎臟衰,形體皆極;八八,則齒髮去。」

男士以腎為先天,以精為本,腎主藏精,負責生長、發育、生殖等功能。加上男人一般好動活動量高,若過度消耗,便容易傷及腎氣,影響發育和生殖,甚至引發高血壓、心臟問題等。補腎不等於壯陽,只是陽氣升發起源於腎,腎氣好有助男士身體強壯,保持旺盛精力。

男士簡易養腎,只需每天一杯杜仲茶。一般中藥店也能輕易買到杜仲片,把15克杜仲片沖洗乾淨,放保溫杯加熱水焗20分鐘即可飲用。

杜仲片是杜仲樹的樹皮,味甘,性溫,歸肝、腎經,有補肝腎、強筋骨、降血壓、活血通絡之效。女士飲用可以延緩衰老,還有安胎作用,男士飲用則能保腎壯陽。

(本欄逢周一刊登)

撰文: Charity 養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊