續談最損害眼睛健康行為

迷思33︰美國眼科學會（AAO）選出20種對眼睛健康最有害行為，上期本欄講述6項危害眼睛健康的行為，還需注意甚麼？

7、疏忽健康現況︰糖尿眼是最常見失明原因之一，高血糖會導致眼部血管滲漏。高血壓、心血管疾病、腎病、甲亢、自身免疫系統變化、貧血或睡眠窒息等，都和眼睛健康有密切關係，緊記要管理好身體健康，才可以有健康的眼睛。

8、進行危險運動或遊戲時沒做好防護︰適當安全裝置特別是護目鏡，能減低眼外傷、視網膜脫離、眼內出血、眼球破裂等風險。

9、工作時沒有防護︰護目鏡不單用在建築業和化學品相關工作，就算家品製作愛好者，護目鏡也是必需品。事實上，大多數眼外傷在房子周圍發生，戴防護眼鏡可避免90%以上的傷害。

10、眼睛受傷後延誤醫治︰有時看起來並不嚴重的眼傷都可以導致視力喪失。要了解眼睛受傷狀態，應立即就醫，以得到及時和正確的治療。

11.沒按指示服藥︰一些嚴重眼疾需持續接受治療，如青光眼患者需使用處方眼藥水。忘記滴眼藥水或滴藥不正確也會影響治療效果，甚至令視力下降。若用藥時遇到任何困難，請遵循說明並向醫療團隊查詢。

12、凝視太陽︰在沒有保護眼睛的情況下直視太陽會灼傷視網膜。標準的太陽鏡雖可保護眼睛免受過多紫外綫照射，但仍不適合直視太陽。如果計劃欣賞日食，請確保有特殊用途的太陽過濾鏡片，以確保眼睛安全。

13、忘記接種疫苗︰50歲以上的成年人應接種帶狀疱疹疫苗，也要為兒童接種麻疹疫苗。這兩種疾病都會進入眼睛，並導致嚴重視力問題。

14、缺少常規眼科檢查︰許多眼疾開始時並沒有任何症狀，這就是散瞳檢查重要的原因。建議所有健康成年人在40歲前應接受眼科醫生的基本眼科檢查。然後根據個人健康狀況和風險因素，設定最佳後續計劃。眼科醫生只需檢查眼睛就能及早發現眼疾，作出最有效治療，故常規檢查非常有用。（待續）

（本欄逢周四刊登）