肩膀疼痛難忍，連舉手亦成問題時，可能是患上肩夾擠綜合症。有物理治療師表示，重複性舉手或負重舉手，會造成過度勞損，引起發炎、脹痛，嚴重者會誘發肩周炎（俗稱五十肩），對生活造成影響，提醒初期有輕微痠痛感時

中風是本港嚴重的「都市病」之一，雖然近年死亡率有所下降，但亦代表更多患者需進行康復治療。理工大學數年前起研究為中風康復者安排「身心並用」訓練，同時進行物理治療和認知訓練，結果發現，患者情況明顯有改善，

大腸癌是本港常見癌症，初期可使用微創內鏡手術在腸道內切除腫瘤。中大醫學院與新加坡合作開發機械人內鏡平台系統，應用在內鏡黏膜下剝離術（ESD），利用系統控制內鏡中的機械臂，將附於腸內黏膜的腫瘤切除，早前

人類與生俱來就會自然性眨眼，次數則人人有所不同。有眼科醫生表示，眨眼次數少會引起乾眼不適，如過度眨眼則或是眼睛發炎，甚至心理因素等問題，成年人如每分鐘眨眼頻率超過20次，應及早求醫找出原因。 眼科專科

轉季常會爆發濕疹，坊間有「攻略」教以潤膚膏「溝淡」類固醇藥膏，讓患者「長期使用」。但有皮膚科專科醫生指，控制濕疹關鍵在於「藥力到位」，類固醇非「愈少愈好」；且溝藥膏比例需經醫生處方，且「溝淡」的藥膏容

當傷風、感冒，或接觸致敏原令鼻敏感發作，隨時流鼻水流過不停。有耳鼻喉醫生表示，正常鼻水應是透明且有黏性，若發現低頭後鼻子滴出雖是透明、但如水般稀薄的液體，流出的有機會是腦髓，或能引致腦膜炎，不能輕視。

曬太陽能令身體自我製造維他命D，從而幫助吸收鈣質，但坊間有稱常用防曬會阻礙吸收維他命D，增加骨質疏鬆的風險。有骨科醫生表示，暫無醫學實證證明此說法，反而不搽防曬下暴曬會增加患皮膚癌風險。有皮膚科醫生則

都市人生活緊張，令人「頭痛」的事情不少，惟若屬身體不適的頭痛，就更不能輕視。偏頭痛屬常見都市病，有腦神經專科醫生指出，該病成因至今不明，但生活壓力是誘發的其一原因；有中醫亦表示，偏頭痛會嚴重影響患者的

濕疹是都市人常見的皮膚問題，受困擾者包括不同年齡人士；而坊間有稱「濕氣重」會加劇濕疹發作，多飲去濕湯水「去濕」能有治療之效。有中醫師表示，濕氣過重確會影響脾臟，致體內濕氣停滯引發濕疹；惟內濕者因脾胃受

疫下帶飯，幾乎是上班族的指定動作，但要「叮得有營養」，未必有很多人能掌握。有營養師表示，微波爐加熱好處是時間更快，營養素在烹調過程中流失較少，惟綠葉蔬菜、蛋類食材都不宜「翻叮」，除了因營養流失之外，更

日本首相安倍晉三因患潰瘍性結腸炎，早前宣布辭去首相一職。有醫生表示，本港潰瘍性結腸炎患者的數字亦連年上升，患者經常出現便急、便血等症狀影響日常生活，嚴重患者更或須考慮進行結腸切除術；惟不少人因對該病認

抗疫期間大家更多在家下廚煮食，而不論煮麵或煲湯時，都不難發現鍋內表層多會浮現一些泡沫。有營養師指出，烹煮食物時有不同原因致出現泡沫，有些屬營養精華惟亦有些不宜多吃，痛風症患者尤要注意。 營養師陳由表示

選購鞋子除為美觀和方便穿着，更應顧及護足及健康需要。有物理治療師表示，足底筋膜炎近年出現年輕化現象，其一原因是長時間穿着涼鞋或人字拖等所致，提醒即使穿着也只能偶爾，如整個星期都穿人字拖，每日行5至6個

胃酸倒流是常見都市病，有研究指該病的病發率，在短短6年升近4成；除了為人熟悉的「火燒心」徵狀之外，不少患者會出現喉嚨痛、聲沙、咳嗽等「非典型症狀」（atypical symptoms），並被誤當為感冒

疫情反覆未止，不少打工仔仍要在家工作。有物理治療師表示，多了3成人因在家工作時姿勢不良出現痛症而前來求診。有骨科醫生則提醒，姿勢再良好，維持時間過長亦會造成勞損，宜每工作20分鐘便應郁動身體。 物理治

不少人都認為一頭飄逸長髮好看，留長頭髮亦無分男女；但坊間有意見稱，長髮會令脫髮問題變得嚴重。有皮膚科專科醫生認為，頭髮長度與脫髮無關，反而頭髮太短有機會傷及毛囊；有中醫師則指出，長髮易令頭皮出汗引起發

疫情持續人人高度戒備，消毒雙手是重要一環，但如經常用酒精及抗菌用品，卻恐隨時患上「主婦手」。有中醫師指出，主婦手患者雖以女性居多，但多個職業如醫護人員、髮型師甚至愛玩樂器人士亦易患上，如忽視隨時連手指

暑假即將過去，學生除要收拾心情準備下月開學，也可服用一些合適湯水作調養。有中醫師表示，暑假期間學童或因捱夜等出現生理時鐘混亂，可喝有寧心安神功效的湯水；而因疫情關係，今年開學多以電子學習，學生亦應好好