在一家醫院的「惜別室」（悼念剛離世親友的地方），看到留言板最多的是「一路好走」、「毋須掛念」、「永遠懷念你」。無論有沒有任何宗教信仰，大家都希望親友離世時能安詳和無憾。從佛教徒修行的出發點，在世時慈悲

佛教可能沒有很多強調養生的篇章，但是不少醫學報告已肯定了打坐和冥想在身體和精神上的保養功能。到了盛年，我們應該盡量提升形神的質素。在家佛教徒不一定奉行全素食，但在身體條件許可下，定期持素食能平衡飲食，

（續上月）上一篇提到中興律宗的現代高僧弘一大師。在復活節假期往廈門消閒，去了鄰近的泉州古城區一遊，在開元寺內的弘一法師紀念館（大師曾住該寺），看到大師的墨寶和歷史圖片，感受頗深。一套經得起時間考驗的宗

透過了解因緣而懂得知足，是活得快樂的要訣。如果你從《金剛經》和《心經》對空性的闡述，明白到一切事物都是因緣和合而生，有緣起就有緣滅，擁有時我們感恩，善用已經擁有的，了解到以為是我們的人和物都會有終結的

（續上月）當在職場發展到一定的階段，就需要有策略思維，但我們的創意往往會受到學校學過的和工作經驗所籠罩着，禪宗重視的跳脫思維和不受知識所限的智慧，有助於突破固定思路和增強創造力。 設計智能電話改變了人

佛陀慈悲，知道不同的人有不同的因緣，習性、心的狀態會隨着人生每一個階段變化，所以留下了很多經典，提供不同的修行法門，讓時空各異的有緣信眾都能依據一個適合自己的修行路綫圖，解脫各類無窮盡「求不得」之苦。

2018年底印尼突如其來發生的海嘯造成了大量傷亡，報道稱是火山活躍的後果。當時海邊正在舉辦音樂會，死神忽然到來，不少人在一片歡樂情緒中毫無預兆下失去生命。人生就是這樣無常，可能是一點辦法都沒有的。但是

佛陀是覺悟真理者、偉大思想家和導師，了解我們每一世由於因緣各異，性格、習性、生活環境不同，對佛法的理解和修行也不可能只有一個模式，所以佛陀留下了不同的修行法門，讓今生有佛緣的眾生都能找到適合自己修學的

有數字顯示，香港是一個人口迅速老化的城市。最近一位醫生朋友給我分享了一份香港中文大學有關腦退化症的研究，其中引述另一項研究，有六項指標，可以在一個人50歲的時候，估計他80歲時是否快樂、安健的可能性，

開始接觸佛學（哲理）或佛法（信仰）的人必然會讀到因果的道理，因為這是佛陀教化的基石之一。佛教徒都應該相信因果，畏懼因果，培育善因、善緣、善果。但是我們又很容易顛倒因果。 有一次我問一位法師，就是最基本

「佛系」一詞去年在內地迅速成為網絡流行詞，此風很快吹到香港。根據網絡搜尋，「佛系男子」是2014年一本日本時裝雜誌創造的年輕男性新形象，屬專注自己的興趣、工作或喜歡的生活方式，不太熱衷與異性交往一族，

數月前參加了一個慈善基金的受益人聚會。基金專注幫助需要經濟支持的年輕先天性病患者。聚會是為病癒的年輕人辦的交流生活營總結晚會。幾位主要出資人都是學佛之人，他們亦有出席和分享他們的人生經驗和目標。其中兩

最近讀到一位密宗上師有關修習禪定，以及一位禪宗大德有關學佛的開示。宗薩欽哲仁波切說，無論是密宗抑或顯宗，都以禪定為修行功課之一，任何方式的禪定，最終目標都是共同的，就是得到智慧。 佛教說的智慧，不是俗

「心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造。」這幾句佛教經文可能是香港最多人聽過的《華嚴經》經文。因為過去幾年多位有心的法師和演藝專業人士成功把《華嚴經》搬上舞台，把經文形象化、音樂化和美術化，

我到過一些來自法國、瑞典等歐洲國家的同事和朋友家裏作客，有其他同樣來自歐洲的客人，最常帶去的禮物之一就是鮮花；其他較常見的可能是食物或飲料之類，很少看到客人會帶耐用品。 無論是甚麼族群，送鮮花女主人一

住在另一個繁榮城市的朋友，一天傳來當地的突發天氣報告︰「從今天五時至七時，PM10（可吸入顆粒物，空氣污染指標之一）小時濃度瞬間由282微克／立方米飈升到接近2,000微克／立方米。目前全市維持六級嚴

最近看到有關枡野俊明禪師和生活經濟評論家沖幸子對話的刊物。禪師也是園藝設計師，是現今日本枯山水園林的名家，所以特別注重人和大自然的關係；他的禪修指導很多都是以自然環境、花草樹木作為引導中介的。一些內容

最近旅行，偶然機會讀到日本和歌集《百人一首》的英文譯本，其中一首情歌頗為幽默，大意如此︰「雖然你已經把我忘掉，我能應付這份失落；但我卻為你擔心，因為你曾經在神前承諾，對我的愛永恒不變。」不兌現的承諾等