有一位少年滿17歲，家人為他慶祝生日，有人特別做了一個香甜的大蛋糕，還補上一句︰「17歲是重要的日子，要好好享受。」17歲的男生笑得燦爛，點頭回應。 很多孩子都喜歡過生日，還會四處告訴別人：「我快生日

近期兩齣韓劇都以主角患有反社會人格為主綫，一個是《雖然是精神病但沒關係》的高文英，一個是《惡之花》的都賢秀（李準基飾）。劇中二人都是情感冷漠、對人缺乏同理心及具攻擊性。 反社會人格患者要在18歲後才確

很多情侶都會以為，兩人的關係是否和睦穩固，首先取決於兩人的價值觀是否相同。可是如果我們細心想一想，一對情侶來自兩個非常不同的家庭長大，價值觀有所不同是十分自然和正常的事。在一般的情況下，不應該感到意外

小恩原是全職家庭主婦，在家照顧兩名分別7歲和2歲的孩子。最近因為疫情關係，丈夫經營的生意營業額一落千丈，已經數月沒有給予家用。為了幫補家庭的開支，小恩找來一份半職工作，每天工作4小時，期間由她的媽媽幫

何生何太已屆退休年齡，他們最擔心的是患有輕微發展遲緩的獨生女兒不能獨立生活。20多歲的她在快餐店兼職，廚房工作應付得來，為甚麼到放假的日子她會寧願捱餓都不下樓買外賣呢？ 「我怕不知如何應付陌生人，反正

「她甚麼都不跟我說！每次放學回家就只會躲在房裏，吃晚飯也得三催四請。」陳女士的女兒今年17歲，小時候跟媽媽感情不錯，青春期後卻甚少和父母溝通。陳女士擔心女兒成長，卻感無從入手。每次嘗試溝通，總是說不上

醫學上其實沒有「拖延症」這個診斷，然而，拖延行為是十分普遍的社會現象，有研究結果指出，約20%的人會慣性拖延工作，引發不同程度的行為、情緒和人際的問題。 為何人會拖延？一、研究發現拖延是源自個人情緒而

「在這個模式已經運行太久了，我已經不知道如何令自己快樂。」母親幽幽的說。 這位母親從小父母離異及缺乏安全感。婚後她渴望建立自己溫暖的家，然而丈夫事業心重及傾向迴避親密，她時感空虛，滿滿的情感需要亦無處

在人類進化的過程中，為了生存的需要，腦袋會選擇性地特別注意威脅自身安全的事情。在受壓或心情欠佳的狀態下，選擇性的注意傾向尤其嚴重。因此，在疫情及負面的社會氛圍下，快樂更看似遙不可及。 有時我們甚至會說

9月份的新學年，孩子繼續網上上課，不少家長十分頭痛。部分家長感到孩子變得懶散，對學習的興趣淡薄，有些感覺孩子好像原地踏步，甚至是大幅退步，煩惱不已。於是，家庭裏的壓力節節上升，爸媽精神繃緊，孩子的心情

正向心理學有兩個出名心理學家︰第一個是沙利文（Martin Seligman），他有一個經典的實驗︰把一隻困在籠中原先多次嘗試逃生的狗，用重複的電擊，變為一隻無助、放棄的狗。 後來，他鑽研樂觀，提出樂

對現今很多家長來說，一談到懲罰在家教上的應用，都表現得面有難色。這個教育孩子的有效方法，近年好像變成了禁語一樣，只能做，不能說，甚至連做也不能。 家長們好像深怕懲罰孩子會為他們帶來影響長遠的心靈創傷，

「生產後收到很多祝福與恭賀，身邊的人都替我高興，但我就是開心不起來……我是不是有產後抑鬱症？」阿儀產後來見我，顯得憂心忡忡。 「我產後頭兩星期累得坐着也能入睡，有時孩子哭的時候我也跟着哭，感到十分疲累

黃女士結婚產子後便成為全職家庭主婦；現年50多歲，兒子長大了，本可優游地生活，卻渾身不自在︰「我不明白為何醫生要我見心理學家，我周身痠痛，你能醫好我嗎？」直接得來怨氣逼人，有待耐心了解。 面談卻殊不容

當我們憂慮的時候，就像生活在將來一樣，因為我們的思想陷入各種尚未發生的災難性情景之中。 我們身在當下，思想卻在別處，有時我們甚至未能察覺到自己有這樣的思想模式。故此，憂慮者經常會形容自己錯過了當下和生

「我有一種被離棄的感覺，感到一無所有。」 男孩的父母在他幼年的時候已離異，他一直跟隨着母親成長。因母親需要長時間工作以維持生計，他很早就需要獨立起來。 他早在小學初，已需要一個人上下課及獨自吃晚餐。他

疫症初期，慧心說她最近沒有運動，擔心受感染。3個月過去了，她現在不太擔心疫情，但她說住所附近正進行修路工程，到公園要繞路，所以還未重拾慢跑的習慣，待路修好再去吧。細問之下，原來繞路只需十分鐘。 我問她

失眠是現代人常見的痛苦。整天忙碌，身體疲勞，但腦袋拒絕休息，想東想西，不肯收工，睡魔給趕走，一個人便失卻了睡眠這美好的享受。 「我其實不懂休息！」一位長期精神緊張的病人說。「怎算好？」 怎算好？只好重