受到疫情影響，大家都盡量減少外出用膳，不少人選擇留家自己煮，新興的氣炸鍋方便易用，成為不少愛吃香脆食物的人在家煮食的新寵兒。然而氣炸食物有利有弊，最重要是進食得宜。 根據香港食物安全中心的資料，由於氣

新冠肺炎疫情持續，令不少姊妹害怕出街，甚至延遲去做乳健檢查，情況堪憂。 Mary（化名）生了第一胎後，感到乳房有硬塊，但由於疫情關係和要照顧剛出世的寶寶，她遲遲沒有去做乳健檢查，直至今年生了第二胎，終

常聽姊妹說，身邊一些乳癌患者和自己期數一樣，所接受的治療卻不相同。其實，乳癌是一個總稱，我們可以細分乳癌為不同亞型及種類，例如一些人的乳癌可能帶有基因變異，治療方案也因此有所不同。 今次跟大家細談醫學

常說「施比受更有福」，我在王婆婆身上深深感受到善心的威力。今年70多歲的王婆婆，打從70歲開始領取生果金後，便把每個月的生果金捐贈給香港乳癌基金會。 是甚麼驅使她捐款給基金會呢？王婆婆娓娓道來兩位患癌

早前，不少姊妹向香港乳癌基金會查詢，在治療及康復期間接種新冠疫苗的注意事項。為此基金會向2019冠狀病毒病疫苗顧問專家委員會詢問，獲回覆並收到有關已獲准在香港使用的新冠疫苗資訊，大家可以上基金會網站w

上星期香港乳癌基金會推出「乳愛同行每月捐贈」計劃，反應不錯。每月捐贈計劃一推出就取得理想成績，除了要感謝大家的愛心捐助，更特別要多謝基金會同行大使龔慈恩（Mimi）及女兒林愷鈴（Ashley）的鼎力支

乳癌的影響不會因新冠肺炎疫情而暫停，基金會的服務得以如常運作，有賴各同事們的共同努力，而穩定的捐款實不可缺。基金會是非牟利慈善機構，沒有政府資助，多年來都是依靠大眾捐款以維持各項慈善工作。然而疫情實在

新年伊始，祝大家牛年吉祥、身體健康、事事順利！農曆新年是中國人的大節日，家家戶戶都準備美味的賀年食品慶祝，其中象徵「步步高升」的賀年糕點是最受歡迎的食品之一。 今年因為疫情，不少人留在家中慶祝農曆新年

本文見報日為年三十晚，先恭祝大家牛年事事順利，最重要是龍馬精神，身體健康。 提到身體健康，令我想起新冠肺炎疫情至今已持續了一年多。在巨變之下，有人說我們已出現抗疫疲勞，意指人們在社交距離措施的限制之下

上星期二，著名時裝設計師Vivienne Tam繼陳美齡、家燕姐、寶珠姐、琦琦及Bernice之後，成為香港乳癌基金會大使，為乳癌防治工作出一分力。 Vivienne和基金會因「愛是無限」（Lovfi

上期提到一些抵禦寒流的小貼士，今期則集中談另一個冬季的煩惱︰乾燥。 冬季的相對濕度下降，容易令皮膚表皮層的水份減少，引起皮膚的痕癢、爆裂、發炎，因此我們更應注重皮膚護理。遠離皮膚乾燥，要從日常生活習慣

早幾日寒流襲港，每天氣溫徘徊10度以下，在新界更曾錄得低於5度的低溫。在寒冷天氣警告持續之下，更有市民因為低溫而猝死，令人神傷。 2008年曾有研究人員利用1990至2000年間歐洲15個城市的數據進

再過一個月又到農曆新年。每逢大時大節，少不免小酌幾杯，聊以助興。關於飲酒，大家可能也會留意到有些人天生飲少許酒就會滿面通紅，坊間相傳飲酒易面紅，代表血液循環好，事實卻非如此。飲酒面紅與體內缺乏一種名為

新年伊始，恭祝大家新年快樂，最重要是身體健康！正值2021年，最適宜做的是總結過去，前瞻未來。2020年對香港乳癌基金會來說，是十分特別的一年。 大家可能知道，新一份施政報告於上年11月出爐，政府宣布

有聽過半杯水的故事嗎？你眼前看見半杯水，究竟它是半空，還是半滿，一切端視乎你的心態。 今天是12月31日，在這變幻莫測的2020年即將完結之際，不妨回顧過去一年的經驗，將之當成學習的契機。 對於香港乳

香港乳癌基金會於早前的兩個星期六，舉行了兩場以「乳癌♥專家話你知」為題的直播講座，主講乳癌檢查，反應十分熱烈。在上周六（19日），基金會舉行了本系列第三場也是最後一場的直播講座，由李沛基醫生為大家講解

服務了香港乳癌基金會10個寒暑，時常都會親歷一些好人好事，例如在疫情期間，不少市民及團體自發向基金會送上防疫物資，供乳癌患者領取。另外，基金會在疫情期間舉辦的活動，如首次移師網上舉行的「乳健同躍動20

香港乳癌基金會在11月28號舉行了第2場「乳癌♥專家話你知」直播講座，這次更有兩位講者︰基金會乳健中心顧問委員會主席熊維嘉醫生及放射科專科冼凱忻醫生，為大家解答有關乳健檢查的疑問。 說起檢查，不少人都