政府上星期一展開乳癌篩查先導計劃，為防治乳癌的長遠政策邁出重要一步，合資格婦女可用較廉宜價錢，到衞生署轄下的婦女健康中心接受乳癌篩查。是次先導計劃為婦女乳健樹立新里程碑，惠及的不單只是姊妹們，更有以她

愛美之心人皆有之，近年無論走到哪裏，「減肥」、「keep fit」、「重塑S形身段」等廣告標語隨處可見，然而各位姊妹們，我們到底是為了誰去減肥？又是為了甚麼而減肥？一味盲目追求「瘦」是否就是美？ 有美

匆匆一生，每個人在這世間能夠相遇都是獨一無二的緣份，因此，珍惜每一個相聚機會，把握每一個談話機會，溝通在乎聆聽與真誠。 香港乳癌基金會的工作不時需要接觸病人、其家人及照顧者，聆聽是日常工作的一部分。然

政府電子消費券計劃自本月初展開，不少市民早已籌謀好如何將消費券用得其所。柴米油鹽、生活用品等開支可以獲得補助。現在透過八達通，市民已可於香港乳癌基金會使用消費券，姊妹們除了將消費券用於日常開支，不知道

早前有一位80多歲的長者到香港乳癌基金會乳癌支援中心求助，她做了乳癌手術及電療後，出現上臂淋巴水腫。中心護士為她做評估時，發現婆婆心情低落，她表示很不甘心，80多歲高齡，已兒孫滿堂，怎可能患上乳癌？

步入中年後，女士逐漸察覺身體產生變化，閨密之間談論的話題都離不開保健養生。例如做身體檢查，針對心血管問題固然重要，但我認為乳健檢查亦不可缺，畢竟本港醫學數據已非常清楚，平均每日有12位女性確診乳癌，情

不少女士貪靚怕肥，聽到水腫便暗自緊張，擔心臉龐及體態浮腫有礙觀瞻，尤其與親友遊玩自拍打卡時，水腫或導致上鏡效果不佳。一般水腫較易消散，然而乳癌患者在接受乳房切除手術後，受到淋巴水腫困擾，如果沒有及時護

上文提及如何做一個積極正面的照顧者，其實照顧者也需要好好照顧自己。當太太患病，其實照顧者的生活都面對很大改變。為了幫患者解決治療過程中出現的問題，日常生活突然變得很忙碌，例如為患者記錄覆診時間、整理帳

有乳癌患者分享，當知道自己確診乳癌後，整個家庭即時陷入黑暗的陰霾中，平常生活頓然失衡。患者要接受手術，應付長時間的術後治療，身體變得虛弱，更會情緒低落。種種身心靈折磨，親近如枕邊人的丈夫，都未必能完全

因為資訊科技進步，網上的營養知識五花八門。本欄曾介紹很多健康食材，但今次卻無意在此探討每種飲食法的好壞，反倒想向大家灌輸一種觀念︰世上沒有放諸四海皆準的完美飲食方法。 以最近流行的生酮飲食為例，即盡量

最近有幾個電視節目不約而同地探討有關自我形象的問題。在本欄探討自我形象，全因這也是乳癌患者及康復者所關注的課題。我曾聽過一個實例︰有一位乳癌患者因害怕化療的副作用，例如脫髮、皮膚顏色改變等等而諱疾忌醫

一向關心香港乳癌基金會動態的朋友，一定知道我們多年來一直致力向政府倡議全民乳癌篩查。在6月11日，食衞局終於在立法會會議提及，將於今年第四季為婦女提供乳癌篩查服務的先導計劃。 該先導計劃為期2年，參加

一般人以為食鈣片、多飲高鈣奶或吃黑芝麻就可以補鈣，但原來身體未必可以充分吸收到足夠的鈣質。關鍵所在是要提升身體吸收鈣的能力，否則吃下富含鈣的食物，鈣質也會流失。 根據美國國家衞生研究院（Nationa

根據香港天文台5月20日發表的數據，截至5月19日，今年5月已打破有紀錄以來5月份最多熱夜，相信大家踏出家門便會滿頭大汗。 最近疫情回穩，出外的機會變多，記住要做足準備，避免中暑和熱衰竭。 講起中暑，

做運動不止可以減低死於心臟病的機會，更可減低患上糖尿病、高血壓、結腸癌、乳癌的風險。香港生活節奏急速，打工仔對於恆常運動實在是知易行難。根據之前由香港中文大學香港亞太研究所所作的民調顯示，多達34％的

疫情肆虐，香港乳癌基金會原於去年3月舉行的醫學講座，須移師網上舉行，並於去年9月舉辦首個「乳你同行」網上醫學講座，更喜獲公眾熱烈支持。 今年5月中旬，網上醫學講座捲土重來，讓大家足不出戶也可吸收乳癌相

5月5日迎來了二十四節氣的立夏，十分適合到海灘消暑。然而，在烈日下除了要小心中暑之外，對曝曬的損害也不可忽視。 不少人對曝曬存在誤解，以為身體浸在水中，不易受日曬影響，但據美國癌症協會（America

香港乳癌基金會自成立以來，致力與社會各界攜手減低乳癌帶來的威脅，同時透過不同服務支援乳癌康復者及其家人。 要知道乳癌康復的道路荊棘滿途，例如很多姊妹完成乳癌手術後，胸部傷口和腋下淋巴結切除部位會有疼痛