與朋友們吃飯，真人相見，滿心歡喜。大家報復式點菜，叫了滿桌珍饈美食，卻眼闊肚窄，剩下不少。酒過三巡，要離開時，大家看着剩下的美食你眼望我眼，肚子吃不下，帶回家又無人幫忙吃，不知如何是好，我必然主動說︰

最近有機會「報復式唱歌跳舞」，資深傳媒人曾智華主辦的「慈善同學會」周年聚會，終於真人相見，我們上台大唱經典勁歌，搖擺跳舞，返老還童。 跳得累了，返回座位休息，赫然看見原本要用拐杖和輪椅的家母竟然離開座

晚上坐着看書，忽然聽到洗手間傳來「啪」一聲，全屋燈光一齊熄滅，漆黑一片。正在洗澡的兒子大叫道︰「誰關了我的燈？快開燈！」 我料到應該是停電，打開手機電筒走出客廳。兩個女兒在漆黑之中處變不驚，竟然比我更

曾經幫日本朋友繙譯了兩本書，包括講述香港歷史的《歲月無聲》，以及日本老兵的戰場回憶《金子的戰爭》。最近出版社要將書籍電子化，於是要聯絡日本作者，徵求同意，把書本變為電子版。忽發奇想，ChatGPT人人

上回談到，為了準備「慈善同學會」年度狂歡晚會，幾位唱歌發燒友，一早開始密鑼緊鼓練歌，我當然是唱歌發燒友，卻苦無時間練習。每晚睡前一小時練習仍不足夠，於是把心一橫，日間「見縫插針式」練習，意外地發現了一

清晨，半夢半醒，想起有一份重要電郵忘記發出，馬上嚇到彈起，連忙起床打開電腦。看着屏幕，頭腦慢慢清醒，反問︰「真有此事嗎？電郵是做夢吧？」 被「工作」嚇醒的夢是每天常態。半夜夢醒、清晨起床時，腦海最後一

周末早上，往海邊慢跑，運動之後身心舒暢，再去享受美好早餐。經過附近商場，看到大型時裝連鎖店開始減價，忍不住做女士們最喜歡的事——用剛收到的3,000元消費券，花錢買衫，促進經濟。 在店內細心選擇，找到

上回講到，出席演講時，談及最近多人關心的「戰爭」。日本歷史學家和仁廉夫為香港做了一件好事，將香港索償協會控告日本政府的法庭文件，全部捐贈給中文大學，把重要的歷史資料交回給香港人。其中最重要的就是全香港

最近出席一個演講，談到曾經繙譯的日本老兵傳記《金子的戰爭》。「戰爭」這個沉重話題，原本以為離我們很遠，但俄烏戰爭加上地緣政治，把世界推向對立，戰爭似乎又近了，令人十分不安。我分享了老兵金子安次的戰爭體

上回講到，每個人都應該站得好，運動科學系的美女教授C君介紹「三點式」站立法，每當站立時，有意識地保持耳珠在兩邊膊頭之上，膊頭在盆骨之上，控制好這三個重點位置就能改正姿勢。 假如你已經每天「三點式」站立

最近我忽然增高幾寸，並非穿了新高跟鞋，而是運動科學系的美女教授C君教我一個秘訣，伸展背部，而且姿勢更年輕，就是「三點式」站立法。 不久前，從內地公幹回港，滿身疲累仍得繼續開會，遇到身形苗條、健步如飛的

晚上吃完飯，步行往地鐵站，途中想起不少未回覆的電郵，於是拿出手機，一邊走一邊專心看電郵，以為一直到港鐵入口都是平路。忽然腳下一踏空，瞬間整個人向前仆倒，手袋雜物跌滿一地，幾乎五體投地。幸好平時做慣運動

家裏門口放着一個已經打開的速遞包裹，裏面東西亂塞，打開一看，是女兒網購的瑜伽褲，貼身但充滿彈性。她每星期上瑜伽課時都要穿着，所以訂購幾條。可惜尺碼太大，放着正想退貨。我拿着瑜伽褲，心生一計，這些褲子質

學生時代的我熱愛藝術，大學選修藝術入門101的課程，從古代石器時代的器物開始，講到文藝復興，再到近現代的印象派、立體主義等。但一直不明白，為何在歐洲古代的保守時代，卻有這麼多裸女油畫？當時街上的路人、

上回講到，女兒參加舉重比賽，嚴格控制飲食以減輕體重，但這只是臨時方法，不能長久。長假期後，往健身室請教虎背熊腰的教練T君︰「放假時大吃大喝，肚腩現形，怎辦？」T君打量我一下，笑道︰「其實方法並不難，只

全家晚飯時，女兒說︰「我快要參加比賽，這幾天只可以吃雪糕、蛋糕和曲奇。」全家人聽了，目瞪口呆。到底甚麼比賽竟然要吃這些邪惡食物？難道是增肥比賽？ 她得意地笑說︰「其實是舉重比賽，吃這些東西，才可以減輕

去台灣宜蘭旅行，在一家知名日本料理餐廳，預訂了17道菜的廚師發辦套餐Omakase，一開門，精緻小巧的餐廳吧枱坐了另外兩位客人：一位大約60多歲的年長女士，衣着平實；身旁是一位20至30歲的時髦年輕人

家母年輕時，雙腿修長纖細，穿起裙子婀娜多姿，令人艷羨。但年紀大了，這雙纖瘦美腿卻令我每天都擔驚受怕，恐怕成為「致命元兇」。 隨着家母年紀漸長，身體發福，中間腰腹的位置愈來愈胖。但她懶得行路，雙腿活動量