近日因和醫療集團合作，對如何幫助別人更加快樂及有更佳表現，做了不少調查及認證，世界各地現在都流行提升身心靈，其深層意義是甚麼？ 據資料顯示，人有多方面的需求，只有滿足這三者才能達到全面快樂。以我為例，

近日和一個醫療集團合作，很高興他們的專業醫療團隊，認證我對如何提升自我身心健康的一些看法，因為從中醫角度看，我們的意識是有能量的，其實各種疾病主要是因為自身的免疫系統出現問題，如果我們用正面的態度及有

近日天氣變化反覆無常，很多朋友甚至客戶都染上嚴重感冒，其中一位朋友只得40多歲，但新年期間已經進出醫院兩次，如何保持健康及提升身體的免疫力，絕對是當務之急。以我為例，自2016年有緣接觸到光環密宗紫光

豬年剛開始，祝願各位讀者，萬事勝意，身體健康，天從人願！ 今年公司已踏入第十三年，新年期間和一班好友相聚，大家都在討論如何運用新科技及網上平台加強聯繫。在《晴報》寫此專欄，我亦希望達到和讀者分享的目的

十多年前，首次創業失敗而得了憂鬱症，工作能力跌至谷底，最終自我療癒後，我花了很多時間研究，如何掌控情緒及提升能力。那時如果用十分做滿分，我的思考能力就只得五分，相反現在反而達到八分的狀態。日前和一位腦

近日由超人氣韓星宋慧喬主演的韓劇《男朋友》熱播，不少人在討論內容細節。片中除了令人感動的姊弟戀，更值得我們探討的，就是女性身處高位應如何面對不同的人事，還有商業挑戰與危機。無可置疑，愈來愈多有能力的女

上次我談到看了一本令我很震撼的書《零極限》，它的作者喬‧維泰利（Joe Vitale）談到我們要為所有事情負責。一開始或覺得有一點不能接受，為甚麼他人的行為我也要負責？但細心一想，我們所謂看到的世界其

研學佛道多年，明白空性的重要，但這個概念知易行難，很多人都覺得很難把握。根據佛學的理論，任何事情都有因果關係。要改變「結果」，首先要將「因」修正。因為人人都有不同的假設，都會影響思想，最終影響行為。那

人生不同階段有不同目標。不少客戶以為我是一個工作狂，這真是個不美麗的誤會。在此公開一個秘密︰我很年輕時已經成為總經理，40歲退休是我那時候的人生目標。但陰差陽錯下因要堅持實現夢想，結果營運自己的公司至

因多年前曾經患有抑鬱症，故對人如何管理情緒一直有研究。事實上，不少城市人因為工作壓力或私人關係，而導致心靈扭曲。如果我們要活出一個快樂人生，必須開放及勇敢地探索自己的內心世界。 情緒固然會影響健康，相

和一位新認識的朋友談到13年前為何放棄高薪厚職，由零開始成立自己的顧問公司。誠然，成立公司需要很大的勇氣與決心，但工作那麼多年後，我希望能真正活出自己的理想，做自己想做的事情。但理想是一回事，到真正成

辦公室政治是令每一個行政人員頭痛的問題。事實上有人便有不同的意見，我的看法是，我們不應玩政治，但必須政治敏感。畢竟每個人都有不同目標，特別是一些能力不足或者權力慾過大的人，他們因而做出越軌的行為，不自

剛踏入2019年，祝願讀者們心想事成、舉重若輕、少做多得。其實這也是我的個人目標，回顧2018年非常忙碌，公司業績遠遠超越本來的目標，那是好消息，但我亦因而非常繁忙，感到心力交瘁。所以今年最大目標之一

2018年工作特別繁忙，12月也是多年來最忙碌的一個月。執筆時我仍在曼谷，一個我十分喜歡的城市，今次特別選擇去年才開業的柏悅酒店。我對柏悅酒店情有獨鍾，因為多年前在Kalm's工作，與舊老闆入住東京柏

日前從上海公幹完畢回香港，發生一件空中驚險事件。 原本訂了六時從上海回港的班機，五時半準時已登上了飛機。但過了一會，機長通知我們飛機右邊機翼發生故障，需要緊急修理，心想應該不用花很長時間去完成吧？我因

2019年將至，新年其中一個願望是甚麼？就是每分每秒都不浪費。不論工作或私人時間都享受一下。多年前聽歌手盧冠廷的一首歌，歌詞說道「時間片刻變陳舊」，那時年紀輕不以為然，現在身同感受。我作為公司醫生，賣

這篇文章刊登時剛好是我的生日。每年生日我都會做一個簡單的自我反省，也可以規劃未來，其實作為香港人，我們大部分都會犯上的毛病，就是每天專注地工作，沒有足夠時間規劃未來。 今年我最大的願望就是做一些冒險的

全球進入科網年代，一切都在急劇變化中，所有行政人員都要學習的新詞彙是Agile：代表敏捷和靈活，做任何事情都要用最快的速度靈活轉變，才不會被時代淘汰。 其實不少初創公司甚至傳統機構，都實行一個Hot