「我新抱即將生產，產後如何補身才好？」Jennifer心急問。 「生產對女性體力損耗很大，身體變得虛弱。為了提高新生兒機體免疫力，產婦都選擇餵哺母乳。婦人以血為用，妊娠時氣血下注以養胎，生產後氣血上行

「這次來月經，腰痠得很。」Mable說。 「月經時我們要把體內垃圾排出，經後就是補脾和腎的時候。」我說。 「為甚麼月經期間會腰痠？」她問。 「腎主生殖，月經所有問題都離不開腎。《黃帝內經》提到腰者腎之

「天氣涼了。」Susan問。 「今天已是霜降，早晚天氣明顯轉涼。」我說。 「我還以為身體差了，感到膝蓋有點怕冷。」她說。 「我們需要注意保暖，尤其是腿部。有沒有聽說過風濕痛呢？」我問。 「人家30多歲

「今天港鐵服務時間又提早結束，十分不方便。」Grace嘟着嘴說。 「凡事向好方面想，大家可以早點休息。」我說。 「你說的都有道理，這樣才有空找你！」她說。 「已到寒露，氣候明顯由熱轉涼，萬物隨寒氣增長

「我很不開心。」Bernice說。「這時候相信沒有人會高興。」我說。 「不知是因為近日社會氣氛，還是我的年紀問題，更年期會這樣嗎？」她問。 「你離更年期還有點距離，不要過慮。心情不好，睡眠欠佳，影響工

「九月份進入了二十四節氣的秋分，已經能明顯感到秋意了，秋高氣爽，氣候乾燥，晝夜溫差加大，此時最容易感冒。」我說。 「對呀，我猜想這次感冒是小兒子傳染我的。」Cindy說。 「我兩個女兒都相繼病倒了。近

「秋意漸濃，你看我的嘴唇都乾了。」Elaine說。 「過了中秋節，很快就到秋分。從秋分這一天起，北半球晝短夜長將愈來愈明顯，晝夜溫差將逐漸加大，氣溫漸降。」我說。 「早晚比較涼快，中午還是悶熱。間中下

「中秋節吃月餅應節，但有說月餅不健康，如何是好？」Hazel問。 「偶爾吃沒問題的，只要脾胃功能好就行。」我充滿信心道。 「那就好了。冰皮月餅可以嗎？」Hazel乘勝追擊問︰「你必說是生冷食物不能吃了

「開學了！我們何時一齊吃飯慶祝？」Jenny問。 「下星期吧！上學時私人時間多一點，可是到了考試季節，我也要溫書。」我感慨說。 「小女兒讀書沒有？」她問。「還未。她12月出生，打算遲一年才入學。」我說

「早前打風，望向遠處只見白矇矇一片。」Jasmine說。 「受颱風的下沉氣流影響，當日天氣酷熱並有煙霞。煙霞又稱霧霾，空氣中有很多懸浮粒子，包括空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子，空氣污染

「近日社會氣氛緊張，令人心情鬱悶。」Mandy說。 「近三個月的事件，令我也情緒低落。後來我覺得傷感對事情也沒有幫助，我就想，如何能令情況好起來。」我說。 「如何能改變事情？」她說。 「前幾天有朋友提

「立秋過後天氣更顯翳焗，熱得像在蒸籠裏。」Danielle說。 「雖然我主張多曬太陽，但也要小心中暑，避免在正午曬太陽。」我說。「除了天口㷫，心情也很鬱悶，十分不暢。」Danielle說。 「近日社會

「上周打風，難得放假半天，改為今日才來診所。」Marie說。 「立秋快到了，如果細心留意，會感到晚上已不像之前那麼翳焗，微有涼意。」我說。「秋天靜悄悄來臨。下周為三伏天末伏貼藥的日子，希望不要打風吧。

「近日香港氣氛緊張，睡得不好。」Rebecca說。「睡不好會導致精神緊張，心情更差，煩躁不安，是惡性循環。」我說。「我也知道。」她感嘆道。 「睡眠是陽氣入陰。陽氣要往下收藏才能有睡意入睡。還有腎負責收

「天氣炎熱，近日心情煩躁。」Jennifer說。「夏天屬火，相對身體臟腑為心。火氣通於心，容易感到煩躁不安，甚至出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀。所以炎夏要養心降虛火。」我說。 「近日為了追看新聞，弄得很

「這星期終於有盛夏的感覺了。我一出門，就出汗了。」Joyce說。 「現在正是大小暑的節氣。」我說。 「天氣炎熱，以前老爸常常買西瓜回家。」她說。 「西瓜是消暑良品，但很多人吃完西瓜紅肉後便把瓜皮掉了。

「一年已去到中段。現正值小暑，高溫濕熱、悶熱難耐，最好是去游泳。」我說。「剛在周末游泳，怎料患上感冒。」Teresa說。 「在夏天運動，重點是戶外，體內陽氣如同夏日之物向外宣通發洩，有利身體氣血運行，

「假期完了，可以找你了。」Sophia說。「假期去了哪裏？」我笑問。 「帶孩子去海洋公園玩，曬了一整天後，鼻塞流鼻水。」她說。 「讓我看看鼻水的顏色。」我說。她張開紙巾給我看。「這是透明的，一般表示寒