「今天出門時下毛毛細雨。」Jenny說。 「天氣乍暖還寒，月初已立春。立春是每年第一個節氣，立春時節本就是好發流感，這時更爆發了新冠肺炎。所以現在增強體質最重要，腎為生命之元，健康之本，因此補腎實為春

「口罩難求呀！」Debby說。「而且漲價！」我嘆道。「坊間有很多防疫湯水或防疫茶，哪些是真的？又或是我全部都要預備，輪流服用？」她問。 「綜合各方報道，新型冠狀病毒肺炎症狀包括發熱，常高於攝氏38度，

「醫師，新年快樂。這麼早就開診，不外遊了？」Joey問。「剛回港。外地的藥房也大排長龍。」我說。「買到口罩嗎？香港很多地方沒貨了，幸好我家還有數盒。」她說。「我沒有但幸好診所一向有備口罩，相信可以用一

「現在肺炎有傳播的趨勢呢。幸好假期後你會開診。」Jenny說。 「這個時候，預防很重要。內經云︰邪之所湊，其氣必虛，正氣存內，邪不可干。避風寒，穿足夠衣物。減少到人多的地方，避免和病者接觸。同時提高自

「這個冬天不太冷，着羽絨次數五隻手指也能數清。」Jessica說。 「切勿掉以輕心，雖然連日來天晴和暖，但預計下周天氣清涼，大寒到了！」我說。 「大寒表示很冷嗎？」她問。 「冬至為陽氣收藏至極致，所謂

「上周你提我要小心流感，不久就有新增的肺炎病例，你真神！」Mandy說。 「每年一月都是流感高峰期，天氣忽冷忽熱，本就容易感冒。加上反常天氣，容易有疫症流行。冬至是陰氣最重的日子，過了這天陽氣漸復，日

「2020年到了！」Regina說。 「如今已是小寒，天氣會更冷。」我說。 「聽說冬至熱，過年則會冷；反之冬至很冷，農曆新年則會暖，不知是不是真的？」Regina說。 「我們感到冷不冷要視乎幾個因素，

「天氣早晚清涼，中午卻熱得很。」Ava說。 「我不敢怠慢，特意帶外套出門，以免着涼。」我說。 「天氣乾燥，怎樣塗潤唇膏，嘴唇也破損。無論怎樣喝水也覺得口乾。」她指着嘴唇道。 「因為津液不足，天氣問題只

「下星期放假，希望趕及處理好工作，好好享受假期。」Jasmine說。 「年輕人都着眼於公眾假期。長輩一般較傳統，重視冬至，會做節，一家人一起吃飯。冬至是二十四節氣中最早制定出的一個。過了這天，白天漸長

「咦，面頰有點紅！冬天又冷又乾燥，皮膚容易泛紅爆裂，沒有塗潤膚霜嗎？」我問。「塗了還是這樣，是不是熱氣呢？」Elaine問。 「你看你雙手這麼冷，哪來熱氣？」我邊替Elaine把脈邊說，「大雪節氣已到

「終於感到寒意，早晚都清涼得很。」Jenny說。 「中醫養生講究順應四時陰陽，人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。冬季養藏就是為了來年春天更好地生發，冬天蓄積能量，春天才有能量使用。」我說。 「

「陳醫師，你看，我的右眼多了乾紋。」Brenda說。 「讓我看看，也不算明顯，你本來就是大美人。」我說。 「美容師說，只要不讓皮膚乾就不會出乾紋。所以我很努力塗眼霜。」她說。 「《黃帝內》經記載，女子

Janet30歲出頭。「陳醫師，我發覺頭髮好似稀疏了，不知中醫有沒有增髮方法。」她問。 「你月經周期不準，經量偏少，對頭髮會有影響。」我說。「二者有關係？」她問。 「女子以血為用。髮為血之餘，女性生理

「近日天氣乾燥，好像不停喝水也不解渴。」Susan說。 「已到立冬，意味冬季的開始，除氣溫下降，濕度也會降低。」我說。 「又到年尾，希望社會的不景氣可以改變。」她嘆道。 「若想來年好，立冬十分重要。立

「我新抱即將生產，產後如何補身才好？」Jennifer心急問。 「生產對女性體力損耗很大，身體變得虛弱。為了提高新生兒機體免疫力，產婦都選擇餵哺母乳。婦人以血為用，妊娠時氣血下注以養胎，生產後氣血上行

「這次來月經，腰痠得很。」Mable說。 「月經時我們要把體內垃圾排出，經後就是補脾和腎的時候。」我說。 「為甚麼月經期間會腰痠？」她問。 「腎主生殖，月經所有問題都離不開腎。《黃帝內經》提到腰者腎之

「天氣涼了。」Susan問。 「今天已是霜降，早晚天氣明顯轉涼。」我說。 「我還以為身體差了，感到膝蓋有點怕冷。」她說。 「我們需要注意保暖，尤其是腿部。有沒有聽說過風濕痛呢？」我問。 「人家30多歲

「今天港鐵服務時間又提早結束，十分不方便。」Grace嘟着嘴說。 「凡事向好方面想，大家可以早點休息。」我說。 「你說的都有道理，這樣才有空找你！」她說。 「已到寒露，氣候明顯由熱轉涼，萬物隨寒氣增長