養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
隨着快將進入二十四節最後一個節氣大寒,大寒過後便是立春,象徵新一年的開始。近日已看到不少堪輿學家講解牛年生肖運程和風水布局。 病,無人不怕。寧可信其有,所以每年我也會看看五黃大病的位置,按指示加點小擺
女人天生特別怕冷?很多女士在手袋中也會放一條被肩,以備冷時之需。同一個辦公室,很多時只有女士穿外套或被肩保暖,誇張的甚至會穿羽絨外套。女士一般較男士怕冷,其中一個原因就是男人一般都較女人多肌肉,雖然脂
新一年,相信大家首要願望也是身體健康。身病易治,心病難醫。一年過去,全球依然被疫情籠罩,抗疫之餘也要留意情緒抗逆。 疫情之下,很多人都感到悶悶不樂、焦慮、失眠、經常無故嘆氣,那可能是肝氣鬱結所致。 踏
天文台預測除夕夜氣溫會降至8度,當氣管和肺部吸入冷空氣後容易令氣管收縮,造成呼吸不順、咳嗽、氣喘等症狀。 肺主氣,主管呼吸之氣和身體內之氣,負責氣的交換和人體衞外的防禦。因此,遇到天冷外邪侵襲時,必先
今天是冬至,一個傳統十分重要的節日。這天是一年之中白晝最短,黑夜最長的一天,陰極之至,陽氣始生,所以稱之為冬至。也因為在曆法上,冬至後的9個9天,即81天後,便是春天的來臨,耕作的開始,所以如此受重視
腰痛是常見的都市病,尤其今年大家少了外出運動。先排除舊患或受傷問題,除了下雨天容易引發風濕腰痛,氣溫也會影響腰痛。天氣寒冷時,腰痛特別嚴重,甚至引起腿部麻痹。從氣血角度,痛則不通,氣滯血瘀導致腰痛,所
記得《小王子》一書內小王子問狐狸儀式是甚麼,狐狸說︰「所謂儀式,就是使某一天不同於其他日子,使某一時刻不同於其他時刻。」 當時不明白是甚麼意思,但自兒子出世後,開始體會到儀式的重要。 他是一個充滿童真
現在無論到哪裏去也要量體溫,已變成我們的生活日常,有各種額頭探、手掌探等。早前跟兒子在一間店舖外觀察了5分鐘,除了看到每個人的體溫不同外,還發現了一件有趣的事。近三分之一途經的女性,體溫也顯示為紅色的
現在已經踏入二十四節氣中的小雪,提醒我們應該到了禦寒保暖的時候。 眾所周知,冬天是進補的好季節,但至今仍然未有寒意,暑氣未完全消散,偶爾氣溫還高達30度。加上秋燥夏熱過後,身體積存了不少熱氣,當體內的
來到冬天,是養生補身的好季節,坊間有「藥補不如食補,食補不如覺補,覺補不如氣補」的說法,意思是與其靠藥來補身,不如多着重食療和休息。中醫認為人體有五氣充斥全身,統稱為陽氣。生活不同壓力會影響氣的流通,
早前接兒子放學時,他很興奮地跟我分享他新借的圖書,說得津津有味。原來是厚厚的一本沒有插圖的書,當媽的我霎時感動,覺得他又長大了。 兒子轉眼已經7歲了,我也是自他出世後對養生茶療培養起興趣來,自己的品牌
天氣漸涼,趁周末整理一下衣櫃,把大褸拿出來洗熨一番。準備換冬裝的同時,養生節奏也要調節。春夏養陽,秋冬養陰,霜降過後,即將立冬,而冬季是萬物收藏的季節。在五行學中,腎臟屬陰水,故冬季是養腎的黃金時機。
本星期將進入24節氣的霜降,天文台預測氣溫降至21度。在這種轉季驟冷的天氣,稍一不慎便很容易患上感冒咳嗽。尤其是早晚溫差大,相對濕度下降,吸入冷空氣時容易刺激呼吸道,引起咳嗽。 對付轉季氣管敏感引起的
兒子放學回家便嚷着要買泥土和花盆,原來學校參加了「一人一花」計劃,要準備迎接花苗回家。 康樂及文化事務署自2001年起,每年都舉辦一人一花計劃,向學生推廣綠化意識,培養他們對種植的興趣和社區的關懷;而
家居意外真的防不勝防,早幾天準備晚餐時一不小心,一塊玻璃砧板從櫃裏掉下,腳背受傷,除了流血還有三分一腳背瘀傷。 相信無人對瘀傷會陌生,皮膚遇到碰撞受壓力後,表面的微絲血管受損,血液滲出,血小板會堵住血
水佔人體約六成,是人體重要的成分。飲水是生存不可或缺的一環,但卻很容易被忽視。身體缺水,最快出現的是口唇乾燥,排便不順。忙碌的時候難免連水也沒有時間飲,有人更因為飲水不足而導致腎結石,痛苦難耐,在網絡
明天便是秋分,晝夜時間相若,也意味着正式踏入秋季。氣溫驟降,天氣乾燥,會帶走體內津液。眾所皆知秋天需要滋潤,但為何特別是秋天呢? 燥是秋季的主氣,這時人體最容易受燥邪入侵而傷肺,而肺是水上之源,主皮毛
早前朋友的爸爸突然中風,口齒不清,半邊身無力,幸好及時送院進行注射治療,很快便可以出院。他回想起中風前沒甚麼異常,只是那幾天特別疲累,不時打呵欠。 中風,又名腦中風或腦血管疾病,是因為腦血管出現問題,