每到夏天，很多女士也會出動太陽帽、傘子阻擋太陽，好友近日更密謀把車子的玻璃也要加上防紫外綫膠貼。 面上色斑是很多女士的敵人，市面上美白去斑產品各式各樣，激光、彩光層出不窮，但絕大部分針對的色斑也只是雀

上星期專欄提到有些人較少流汗，甚至沒有汗。現在就說說另一種極端，就是不停流汗。異常流汗人士宜注意，流汗不一定是好事，也不代表能減肥燒脂，可能是身體陰虛失衡，未能鎖住身體水份，身體津液不足很容易伴隨口乾

陽光普照加上30多度的高溫，不用做劇烈運動，只要在街上慢行一會兒也會流汗。有些人會受大汗問題困擾，但出汗並非必然，有些人即使做劇烈運動也未能有「爆汗」的效果。 汗是人體其中一種津液，經過陽氣升發，再經

朋友早前感到胸部突然變大，以為再度發育，但不久發現只有一邊腫脹，而且有硬塊，擔心是惡性腫瘤，幸好經過乳房造影和醫生的詳細檢查後，發現只是虛驚一場！她的情況是普通乳腺增生。 相信絕大部分女士也試過經期前

全港中小學生相繼開學，在限聚令生效下仍要學生回校上課，難以避免大型聚集，實在令人摸不着頭腦，加上日本、韓國相繼有小學和補習社再爆發疫情，真的讓家長們份外擔心。除了健康問題，學生復課的壓力問題也不容忽視

將踏入二十四節氣中第九個節氣︰芒種。芒種意思是這個時候稻子已結成「種」，上面長出細「芒」。 此時天氣較翳焗濕熱，我們很多時會飲大量開水降溫，若水份未能及時運化，便有機會變成濕困，令人疲憊懶散，四肢困倦

早上跟兒子到公園散散步，看見雞蛋花樹盛開，大風把花完整地吹得散落地上，形態十分漂亮。 這種花在香港很普遍，只有5塊花瓣，沒有花蕊，香氣濃郁，不時用於製作香水之用。 不同品種的雞蛋花樹會有不同顏色的花朵

又熱又濕，這幾天下雨，剛好對應踏入第八個節氣：小滿。小滿是夏天農作物收成的前奏，也是炎夏的開始。 一到夏天，總是食慾下降，大多是濕邪困於脾，體內水濕之氣因無法代謝而積聚於體內。踏入小滿，雨量開始增多，

隨着夏天的來臨，不知不覺身體也會相應出現變化。夏天是一年之中溫度最高的季節，《黃帝內經》主張春夏養陽，秋冬養陰。在五行學說中，夏天屬火，對應心臟。氣溫高加上濕度高容易令人心煩氣躁，而屬陽的心臟能推動身

疫情發生至今，除了買食材要外出，大部分時間都乖乖留守在家中。不經不覺，自農曆新年之後便沒有見過媽媽，只能視像見面和遙距聚餐。以往習慣了一星期跟媽媽至少見幾天，現在只能一天通幾次電話。自己做了媽媽後，特

近日盛傳只有36歲的北韓領導人做了心血管手術後病危，引起世界關注。根據世界衞生組織定義，心血管疾病是一組心臟和血管疾病，其中包括冠心病、腦血管疾病、周圍末梢動脈血管疾病、風濕性心臟病、先天性心臟病、深

疫情之下，每日宅在家中，嘗試煮了很多不同菜式。日前響應網上潮流，特地買了一瓶即溶咖啡，自家製作了軟綿綿的400次咖啡。 有些人喝了咖啡或濃茶會出現心跳手震的情況，主要是因為內含咖啡因。咖啡因是一種中樞

前幾天晚上忘了關窗，放在窗台的書全被一場大雨弄濕。來到春天的尾聲，最後一個節氣「穀雨」，意思是雨生百穀，象徵快到夏天下雨令百穀生長的時間，春天播種的季節即將完結。 春天人體肝氣旺盛，體內氣血上衝。但穀

春季萬物復甦，雨水增多，但天氣依然乾燥，像這兩天氣溫驟降加上不時颳起大風，身體更容易被燥邪入侵而染病。這段時間很多人也會特別注意保持喉嚨黏膜濕潤，但有時飲再多的水，也會有口乾舌燥的感覺。 人體這時新陳

這陣子留在家抗疫，找到早前去買花草茶時，老闆娘給我試的一款香港較少見的綠蘿花。綠蘿花被譽為降三高花，產於氣候寒冷的西藏地帶，生長期很短只有40多天，是西藏特有珍貴植物。 三高是指高血糖、高血壓、高血脂

日前兒子起床後發覺自己眼瞼腫腫，用手揉揉眼睛，說有點像被針刺的感覺，一碰便痛。眼瘡，又稱眼挑針，中醫稱之為麥粒腫或針眼，眼瞼像生暗瘡一樣。 眼瞼有很多油脂分泌腺用來保持眼睛滋潤，當瞼板腺被阻塞，油脂未

抗疫日子，雖然全民戴口罩，但只要聽到附近有咳嗽聲，都會嚇得人群四散。轉天氣容易引起咳嗽，萬一是痰多引起的咳嗽就更難根治。 因痰多引起咳嗽時，可以焗一杯萊菔子生薑茶。用萊菔子八克、生薑三片，加熱水放保溫

每天戴口罩加上空氣濕度爆燈，回家後不僅面上有紅印，耳背經常被橡筋纏着也易出紅疹。從醫學角度看，皮膚過敏主要是皮膚受不良刺激後，出現紅腫、痕癢、脫皮或過敏性皮膚炎等異常情況。 過敏和濕疹大多長在皮膚上，