專欄 推介

Healthy Life

蟲蟲入侵耳道 硬物亂掏傷耳膜

夏日炎炎,小心「蟲蟲特攻隊」走入耳道。有急症科醫生指,耳道是較常見的「入蟲」位置,一般飛蛾、飛蟻等懂得飛行的昆蟲較易入侵。若發現昆蟲在耳道亂鑽,需要保持鎮定,避免以硬物掏耳;否則昆蟲或會掙扎,甚至愈爬

港聞
2018/08/30
蟲蟲入侵耳道 硬物亂掏傷耳膜

三高宜選天然代糖 紅黑白糖熱量相若

日常生活中,糖是不可或缺的調味料,但黑糖、紅糖、白砂糖等不同種類的糖,究竟哪一種較健康?營養師指,其實以上各種糖的原材料均是蔗糖,只是精製程度不同,黑糖、紅糖、白砂糖的熱量相若,營養成分差別不大;着重

港聞
2018/08/29
三高宜選天然代糖 紅黑白糖熱量相若

頻頻磨腳皮 磨到龜裂出血

擁有光滑細嫩的皮膚,是每個女生的夢想,部分愛美女士更希望「由頭靚到落腳板底」,甚至用盡方法磨走腳掌死皮。但有皮膚科醫生指,腳皮有機會愈磨愈厚,曾有年輕OL磨到腳掌皮膚龜裂出血,建議日常應多塗潤膚膏,可

港聞
2018/08/28
頻頻磨腳皮 磨到龜裂出血

食「代餐」減肥 體重易反彈

減肥可說是不少人的終身事業,但都市人生活忙碌,嚮往快速的「懶住瘦」方法,造就時下「代餐」減肥產品愈出愈多,部分更聲稱不必節食和運動,便能輕鬆消耗多餘脂肪,塑造美好身段。然而,有營養師坦言,代餐難以持續

港聞
2018/08/27
食「代餐」減肥 體重易反彈

血液循環差 瞓足覺都有「熊貓眼」

睡得夠仍然有對「熊貓眼」?有皮膚科專科醫生指,曾有女生不注意眼部防曬,加上皮膚色素沉澱,導致出現黑眼圈。亦有註冊中醫師指,觀眼圈顏色有助了解臟腑毛病,例如眼圈灰黑色,多因腎氣不足;若血氣循環差,眼圈多

港聞
2018/08/24
血液循環差 瞓足覺都有「熊貓眼」

智能掃描器導航 脊椎手術更精準

腰背痛在本港十分普遍,而腰背痛往往是椎間盤退化的警號,或致椎間盤移位造成坐骨神經痛。雖然許多腰背痛可透過微創手術治療,但由於脊椎滿布神經綫,不少患者因擔心後遺症而對手術卻步。養和醫院引入智能掃描器導航

港聞
2018/08/24
智能掃描器導航 脊椎手術更精準

室溫解凍食物 最惹菌

港人不時會食用急凍食物。有營養師表示,只要運用合適的保存及解凍方法,急凍食物的營養成分不會受冷凍過程破壞,營養與新鮮食物分別不大,但提醒坊間常用的室溫解凍,是最易令食物受細菌感染的解凍方法。 資深註冊

港聞
2018/08/23
室溫解凍食物 最惹菌

隱性遺傳白化症 視力也受影響

白化症是一種隱性遺傳疾病,約每2萬人才有1人患病,皮膚、毛髮會呈乳白色,視網膜及眼睛神經綫亦受影響,會出現弱視、斜視或眼球震顫的症狀,惟暫無根治方法。專科醫生表示,若父母有遺傳基因,子女有4分1機會患

港聞
2018/08/22
隱性遺傳白化症 視力也受影響

美白防曬丸效用成疑 服過量傷腎傷眼

近年坊間興起防曬丸及美白丸,聲稱有抗氧化效果,惟皮膚科專科醫生表示,目前醫學上並無足夠證據證明,可代替外塗防曬及美白產品,反之有個案因服用防曬丸後,無外塗防曬出海致曬傷求診。美國食品及藥物監督管理局(

港聞
2018/08/21
美白防曬丸效用成疑 服過量傷腎傷眼

慎選幼童零食 高脂高鈉致肥傷腎

市面出售的幼童零食琳瑯滿目,家長揀選時要考工夫。有營養師指,不少餅乾的脂肪及鈉質含量偏高,攝取過多鹽份或增加幼童未完全發育成熟的腎臟負擔,而脂肪過高則會增加肥胖機會。除要留意產品是否低鹽、低糖及低脂外

港聞
2018/08/20
慎選幼童零食 高脂高鈉致肥傷腎

油炸拌麵高脂 醬油包全加肥上肥

各式拌麵近年成為明星們的新寵,亦引起市民追捧,部分更有酸辣、麻辣及魚湯等風味。但有營養師指,部分拌麵經過油炸,麵脂肪含量較高,加上醬油包會令拌麵「肥上加肥」,吃一個拌麵熱量等於2碗白飯。 「家營營養中

港聞
2018/08/17
油炸拌麵高脂 醬油包全加肥上肥

過度剪拔鼻毛 傷黏膜爆炎症

鼻毛急急長,或帶來難言尷尬。但深入修剪、甚至全面拔除鼻毛,未必是良策。有耳鼻喉科專科醫生指,鼻毛的作用如「過濾器」,阻隔異物或昆蟲入侵,全面清除不但失卻過濾保護,更有機會刮傷或灼傷黏膜,導致感染發炎;

港聞
2018/08/17
過度剪拔鼻毛 傷黏膜爆炎症

黑朱古力適量吃 吃出好心情

心情好吃朱古力,心情不好也吃朱古力。但想獲得快樂,並非每款朱古力皆能稱心。有營養師提醒,可可固體含量逾70%的黑朱古力,更能刺激大腦製造「快樂荷爾蒙」,亦能抗氧化,但牛奶朱古力及白朱古力難有相同「表現

港聞
2018/08/16
黑朱古力適量吃 吃出好心情

理大研人工骨 補骨折缺損助復元

理大研究團隊和四川大學合作,創造出新式物料,可用來製造出具有形狀記憶、結構近似天然骨骼的「人工骨支架」,適用於骨折、骨缺損的傷處,加快骨骼自行復元。研究團隊未來將需進行不同的應用性測試,預計最快可在5

港聞
2018/08/15
理大研人工骨 補骨折缺損助復元

白內障術後護理差 隨時眼球不保

白內障是常見的眼科毛病,近年本港每年平均約有5萬人接受去除白內障手術。有眼科醫生表示,白內障手術一般十分安全,但部分患者認為傷口細小而掉以輕心;在無正當護理下,不僅令傷口受感染導致發炎,最嚴重個案甚至

港聞
2018/08/14
白內障術後護理差 隨時眼球不保

食極唔肥 少食多餐助增磅

不少人認為瘦則美,亦有人「食極唔肥」或因體重過輕而希望增肥,但靠食肥膩食物如薯條等增磅,或致高膽固醇及高血糖。營養師建議,若要健康增磅,宜少食多餐及進食高熱量、高蛋白質食物,色香味俱全的食物亦能刺激食

港聞
2018/08/13
食極唔肥 少食多餐助增磅

密密吃零食 暑假變胖童

小朋友放暑假,生活和心情都比上學時輕鬆不少,但經歷長假期,磅數也可能增加不少。營養師提醒,大家要小心長假期致肥陷阱,如不節制飲食,不止增磅,還會增加患慢性病的風險。 放暑假多了空閒時間,小朋友可能口痕

港聞
2018/08/10
密密吃零食 暑假變胖童

搽薄荷牙膏治曬傷 皮膚敏感發炎

夏日和陽光玩遊戲,可能會出現皮膚曬傷。大部分人曬傷後都會自行處理,近期外國流傳以「薄荷牙膏療法」治療曬傷,以為在曬傷處塗抹簿荷牙膏,有助皮膚痊癒。但皮膚專科醫生直指,薄荷牙膏療法或坊間其他另類療法如牛

港聞
2018/08/10
搽薄荷牙膏治曬傷 皮膚敏感發炎

木耳浸太耐易惹菌 食到中毒

食物處理不當,隨時病從口入。早前有內地男童吃過浸泡太久的木耳而中毒身亡,有生化專家表示,木耳在潮濕環境易滋生細菌,例如大腸桿菌及諾沃克病毒等,或因未煮熟而致食物中毒。有註冊中醫師指,室溫浸木耳只需約半

港聞
2018/08/09
木耳浸太耐易惹菌 食到中毒

「假日運動員」欠熱身 阿基里斯肌腱斷裂

近年運動風氣盛行,毅行者、馬拉松參與人數屢創新高,惟部分參加者或因準備不足、操練方式出錯,運動創傷亦不斷增加。有骨科醫生指,連接小腿肌肉至腳跟的「阿基里斯肌腱」,有機會因熱身不足、過於劇烈運動造成斷裂

港聞
2018/08/08
「假日運動員」欠熱身 阿基里斯肌腱斷裂