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專欄 推介

Healthy Life

滋潤蜜糖 藏蛀牙陷阱

蜜糖具有潤肺養肺等功效,深受不少注重養生和健康人士喜愛,沖水飲或直接食用任君選擇。不過,蜜糖滋潤甜蜜背後所隱藏的「蛀牙陷阱」,原來亦不能小覤,其中長者尤要留意。 兒童青少年甚至中年人饞嘴,糖果朱古力汽

港聞
2017/08/11
滋潤蜜糖 藏蛀牙陷阱

吸塵吸得多恐致肥

說起肥胖,不少人都會聯想起飲食和運動,但美國最新研究發現,家居中的灰塵竟也可以刺激脂肪細胞生長和分裂,有機會導致肥胖!有本港的內分泌及糖尿科專科醫生表示,內分泌干擾素不僅可能導致肥胖,還有機會影響其他

港聞
2017/08/11
吸塵吸得多恐致肥

為調經狂進補 反致腹瀉

女士每個月總有幾天特別不適,肚子脹、脾氣壞,坊間亦流傳許多調理月經、治療經痛的「良方」。惟有中醫師表示,不少20至30歲的女士誤信網上食療,結果狂煲當歸水、黑糖薑母茶自行調經近一年,始發現無作用之餘,

港聞
2017/08/10
為調經狂進補 反致腹瀉

激光去斑後護理 忌亂用消炎藥

愛美是女士天性,近年興起激光或彩光去斑、除痣等,但要注意事後護理。有醫生指,選用有關美容產品的人數逐年升1成,同時因經濟條件轉好,使用者由昔日的40多歲女士,漸趨年輕化至30多歲的大有人在,但提醒市民

港聞
2017/08/09
激光去斑後護理 忌亂用消炎藥

靠卡路里減磅 認住3大熱量來源

口中掛着減肥的人,不論外出吃飯或去超市購物,都會拿出手機來,若然不用卡路里計算app查得清清楚楚,也不輕易作決定。近年有指想減輕體重,單靠傳統計算卡路里攝取量的方法未必work,其實身體熱量的來源--

港聞
2017/08/09
靠卡路里減磅 認住3大熱量來源

微型起搏器救心 減感染風險

不少人都關注心跳過快,但原來心跳過慢,亦是一大健康風險,或引致暈眩或昏迷等問題,亦可能是冠心病徵狀。現時本港平均每100萬人中,約有150至200人因心跳過慢而需植入心臟起搏器。但傳統起搏器植入時有機

港聞
2017/08/08
微型起搏器救心 減感染風險

重口味 唔夠瞓 易生痱滋

生痱滋的痛楚難當,相信不少人都試過。從小到大,身邊的人或上一輩總會說生痱滋是因為「熱氣」,要戒口和喝涼茶。但原來註冊中醫指,生痱滋的成因並非這麼簡單,反而可能是生活習慣出問題,喝涼茶、噴藥也未必能根治

港聞
2017/08/08
重口味 唔夠瞓 易生痱滋

睡前跪坐法瘦身 隨時傷肌肉

睡前做簡單的跪坐動作就可以瘦身?恐怕天下沒有肥妹了。早前日本流行的睡前跪坐法,聲稱每日做1分鐘,1周後腰圍可收2厘米。但有註冊脊醫表示,自行上網學瘦身運動有風險,部分人或未能掌握動作,結果收身不成反造

港聞
2017/08/07
睡前跪坐法瘦身 隨時傷肌肉

着熱褲外出 坐到爆皮炎

夏天熱辣辣,不少女士都愛穿熱褲和短裙,既涼爽又能展露美腿,但一旦坐下時,大腿的皮膚會直接接觸到座椅,原來暗藏健康危機。有皮膚科醫生表示,穿熱褲和短裙坐在公眾地方,有機會感染金黃葡萄球菌或接觸性皮炎,不

港聞
2017/08/04
着熱褲外出 坐到爆皮炎

亂用催經偏方 隨時影響生育

明明看準月曆,為甚麼月經還未報到?不少女士因月經遲來,試過四出尋找偏方,狂吃綠豆沙、西瓜、涼粉等寒性食物「催經」,最終經未來,先傷身。中醫指,胡亂催經會令寒底人士「寒上加寒」,甚至影響生育,建議每天在

港聞
2017/08/04
亂用催經偏方 隨時影響生育

4類水果空腹食 易腸胃不適

水果含豐富纖維、維他命C及維他命A等,不少人習慣以空腹食水果來作正餐,乘機「減肥」,但有營養師指,有些水果因某種營養素的成分較高,如酸性、糖份高、單寧酸含量及澱粉質亦高,空腹吃有機會導致身體不適,建議

港聞
2017/08/03
4類水果空腹食 易腸胃不適

臭狐困擾大 止汗劑止不了多汗症

夏日炎炎,臭狐問題不但會造成尷尬,甚至可引致社交或工作問題。大部分受臭狐困擾的人都患有多汗症,醫生指,近年患多汗症人數不斷攀升,不少人以為用止汗劑等產品可解決問題,其實是對病症存有謬誤,建議患者接受治

港聞
2017/08/03
臭狐困擾大 止汗劑止不了多汗症

食麵包唔夠營 早餐加多份水果

豐富的早餐提供能量予人體迎接新一天的挑戰,但港人生活節奏急促,不少人但求「就手」,早上只吃麵包或三文治,甚至不夠時間吃早餐。有調查指,有近8成半港人選擇食西式早餐,而當中85%是吃麵包或三文治;而55

港聞
2017/08/02
食麵包唔夠營 早餐加多份水果

香薰油用量不當 安眠變失眠

香薰油有助鬆弛神經,被不少人視作「甜夢」神器。但有香薰治療師提醒,香薰油用量不當,隨時弄巧反拙,甚至「愈聞愈提神」;若胡亂混合酒精使用,更有可能發噩夢,無覺好瞓些。 注意點一︰混合配方避相沖 市面上不

港聞
2017/08/01
香薰油用量不當 安眠變失眠

坐姿差唔糾正 恐永久損傷

長時間久坐的上班族,不時會出現腰痠背痛。有脊醫坦言,近年求診人士有年輕化趨勢,20出頭的佔20%,絕大部分是因坐姿不良,導致勞損、脊骨錯位、關節退化等,提醒要及早糾正,否則會造成不能逆轉的永久性損傷。

港聞
2017/07/31
坐姿差唔糾正 恐永久損傷

產後古法紮肚 宜配合運動

最近不少榮升靚媽的娛樂圈女藝人,部分產後都稱曾進行據悉源自馬來西亞和印尼的「古法紮肚」,並展示Fit爆的身材,令人羨慕之餘也嘖嘖稱奇。不過,有婦產科醫生指,孕婦產子後進行紮肚,若沒有做適當的運動,或會

港聞
2017/07/28
產後古法紮肚 宜配合運動

雪糕熱量比拼 芒果味最肥

夏天為大地升溫,歎番一杯透心涼雪糕確實消暑。雪糕口味五花八門,哪一款口味最易致肥?而雪條、雪芭及乳酪雪糕又是否較輕盈?有註冊營養師指,雪糕含全脂奶及忌廉,比只含水及糖的雪條高熱量,建議一周最多食2至3

港聞
2017/07/28
雪糕熱量比拼 芒果味最肥

腫瘤科醫生拆解 癌症5大謬誤

坊間有不少聲稱可對抗癌症的方法,如不進食可「餓死」癌細胞、不吃牛肉及雞肉以免刺激腫瘤等。但其實很多所謂的方法都只是以訛傳訛,並無科學根據。臨床腫瘤科專科醫生陳亮祖,花大半年時間,收集了許多坊間傳言,撰

港聞
2017/07/27
腫瘤科醫生拆解 癌症5大謬誤

「食炭」想排毒 反致胃痛便秘

「排毒」一詞聽上去很吸引,有人發覺出現便秘、口氣、大汗有異味等,會選擇吃「活性炭」,誤以為每天吃就可排走身體毒素,但有醫生指,吃炭多數是中毒才服用,誤吃會出現胃痛、大便變黑,更會阻礙營養吸收。中醫表示

港聞
2017/07/26
「食炭」想排毒 反致胃痛便秘

力量訓練錯姿勢 搞到肌肉撕裂

無論男女都希望有健康身形,尤其夏季來臨,不少人都密密做力量訓練,希望展露迷人綫條。但有物理治療師表示,夏日因力量訓練受傷的患者倍增,不少人做力量訓練時用錯姿勢,尤其做深蹲和平板支撑時,容易拉傷肌肉,嚴

港聞
2017/07/25
力量訓練錯姿勢 搞到肌肉撕裂
生活資訊
「撐本地音樂!支持MUSIC GIG音樂會」

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2018/11/15
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「急急嚴防肌膚衰老」

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2018/11/16
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「蜆殼/港島青商展能學童獎學金 宣揚校園共融力量」

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2018/11/15
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「立山‧黑部峽谷 360°零死角賞自然美」

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2018/11/15
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「達人專訪:跟隨德國國家旅遊局Katrin X Jason足跡 暢遊德國西南部」

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