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專欄 推介

Healthy Life

耳鳴耳塞夾擊 恐鼻咽癌先兆

耳邊不時傳來「嗡嗡」聲,或感覺「耳塞塞」,究竟是否患病先兆?專科醫生指,耳塞可由傷風感冒引起,耳鳴則可能因使用耳機耳筒聽歌聲音過高等導致。而有些情況會同時出現耳鳴及耳塞,例如一般的耳垢阻塞,嚴重者可能

港聞
2017/07/24
耳鳴耳塞夾擊 恐鼻咽癌先兆

患強直性脊椎炎 易骨質疏鬆

不少人出現骨痛時,以為只是一般痛症或關節勞損,沒想到或已患上強直性脊椎炎。此症是一種慢性炎症,有專科醫生指,患者的脊椎關節除了會因多次反覆發炎而融合,更會增加椎骨及胸骨骨折風險,而全身炎症及活動量降低

港聞
2017/07/21
患強直性脊椎炎 易骨質疏鬆

潮飲植物奶 營養豐富助瘦身

素食風潮席捲全球,隨着素食潮流帶來的還有「素飲」。近幾十年牛奶被揭出愈來愈多壞處,甚至有說法指飲牛奶致癌,不少人及素食者逐漸轉飲植物製成的素奶如豆奶、杏仁奶等,並在家自製植物奶。營養師及中醫師指,不同

港聞
2017/07/21
潮飲植物奶 營養豐富助瘦身

普拉提強肌 紓腰痛

腰痛可謂都市人常見「頑症」。有物理治療師指,都市人口中95%人都曾試過腰痛,平日坐姿和搬重物姿勢不正確、經常穿着高跟鞋等都是誘因。想紓緩腰痛問題,就要留意以下3式減腰痛運動了。 1. 慢性腰痛 註冊物

港聞
2017/07/20
普拉提強肌 紓腰痛

生活轉變唔適應 婚前婚後鬱到病

今年雙春兼閏月,不少人趁機「拉埋天窗」。但結婚是人生大事,由籌備至成家或會面對不少難題,早前一套熱爆的電視劇就講述男主角未能克服婚前恐懼症。有精神科醫生指,病理學上統稱這類症狀為適應障礙、焦慮症及抑鬱

港聞
2017/07/20
生活轉變唔適應 婚前婚後鬱到病

人氣抹茶卷蛋熱量高 吃1件=2碗飯

日本料理一向深受市民歡迎,除壽司、拉麵外,日式甜品近年亦成為不少女生的至愛美食;以此為賣點的甜品店愈開愈多,其中抹茶產品更因抹茶含最多抗氧化物質「茶多酚」,被指對皮膚有益,成為愛美女士恩物。有註冊營養

港聞
2017/07/19
人氣抹茶卷蛋熱量高 吃1件=2碗飯

運動「拗柴」 鐳射治療消腫快

遇上「拗柴」、患有「五十肩」等痛症,多數人以冷敷或跌打方法治療,或透過超聲波治療約6次消炎、消腫,亦有人會選擇鐳射治療幫助止痛及消炎,聲稱痊癒速度快一倍。但有脊醫提醒,鐳射治療在本港未普及,患者宜接受

港聞
2017/07/18
運動「拗柴」 鐳射治療消腫快

風乾水果密密食 小心糖份爆錶

近年不少人愛自製健康零食,食物風乾機是許多OL的首選工具。將士多啤梨、蘋果、橙等生果切片風乾,製成水果乾,隨手抓一把便是零食。不過,有營養師提醒,水果乾果糖濃縮,因片裝零食體積細小,食多了也不為意,以

港聞
2017/07/17
風乾水果密密食 小心糖份爆錶

常玩「電子奶嘴」 幼童言語發展慢

幼童精力無窮,不少父母愛以手機、平板電腦等「電子奶嘴」安撫。但加拿大有研究發現,兩歲以下幼童每玩30分鐘智能電子產品,出現言語發展遲緩問題風險便增近五成。本港有言語治療師指,有幼童1歲起玩電子奶嘴,至

港聞
2017/07/14
常玩「電子奶嘴」 幼童言語發展慢

凍飲傷身 運動後喝更傷

凍飲傷身是眾所周知,但正值炎夏,不少人仍愛喝凍飲消暑解渴,但總會產生「罪惡感」。最近網上有標榜喝凍飲而不傷身的妙法,指可「健康地喝凍飲」,原來當中不乏謬誤,如下午3時人體陽氣最旺時飲凍飲。但中醫師卻指

港聞
2017/07/14
凍飲傷身 運動後喝更傷

成人打機無節制 近視加深眼近盲

近視在本港很常見,有人可能以為兒童才會近視加深,但其實不然。有眼科醫生提醒,成人過度用眼也會患「病態性近視」,有患者更深達3,600度,情況等同失明。此外,常打機、煲劇、用電腦等令眼睛過勞,也會出現「

港聞
2017/07/13
成人打機無節制 近視加深眼近盲

常穿高跟鞋 引發5大痛症

愛美是女人天性,但追求美麗所犧牲的,妳未必能預料。高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷綫,牽連至膝部及腰部承受壓力,長

港聞
2017/07/12
常穿高跟鞋 引發5大痛症

常賴床 恐患抑鬱

不論男女老幼,相信不少人都試過賴床,英國一間大學早前有研究則指,愛賴床的人其實更聰明、更開心和更有創造力。有中醫師表示,賴床未必一定是懶,可能與人體的虛症有關;有精神科醫生則稱,部分「賴床一族」不願上

港聞
2017/07/11
常賴床 恐患抑鬱

拖地水加香薰油 善用有效驅蟲

想驅除家中蚊蟲,不靠殺蟲水,難道要等忍者打救?有香薰治療師指,其實香薰精油亦有驅蟲效用,但提醒使用時要注意精油功效、劑量等;同時避免赤手接觸高濃度香薰精油;存放亦需小心,以免寵物誤食引起不適。 忌赤手

港聞
2017/07/11
拖地水加香薰油 善用有效驅蟲

露肩短裙裝迎夏日 易「入寒」周身痛

夏天為大地帶來香肩、纖腰及美腿,惟「少布」的衣裳卻是女士的入寒陷阱。有註冊中醫指,炎夏身處戶外時毛孔打開,從室外走進有冷氣的巴士及辦公室,膊頭、腰部及膝蓋容易「凍親」,或引起頭頸及周身痛。 搭巴士地鐵

港聞
2017/07/10
露肩短裙裝迎夏日 易「入寒」周身痛

旅行戴con 眼睛更易發炎

不少人會趁暑假外遊,沿途拍下靚人靚景擺上網「打卡」,近視一族即使平時戴眼鏡,都會在旅行時為影靚相,特意戴上隱形眼鏡,但有眼科醫生提醒,外遊時戴隱形眼鏡對眼睛傷害大,更有不少患者回港後就眼睛發炎。 去旅

港聞
2017/07/07
旅行戴con 眼睛更易發炎

亂戒口亂食藥 濕疹愈醫愈痕

濕疹問題近年困擾不少港人,部分患者嘗試戒口,禁食牛肉、海鮮亦難阻濕疹爆發。有中醫師指,濕疹成因複雜,免疫低者吃通菜、蘿蔔、西瓜,甚至食橙都有機會誘發;亂飲去濕茶、具清熱解毒功效的成藥,反令皮膚痕上加痕

港聞
2017/07/07
亂戒口亂食藥 濕疹愈醫愈痕

搭巴士瞌眼瞓 Chok到頸椎錯位

香港人工時長、睡眠不足,經常會在巴士、地鐵等交通工具上睡着,有脊醫表示,在巴士睡覺容易挫傷脊椎,輕則拉傷肌肉,嚴重者可致頸椎錯位或椎間盤突出,部分人剛拉傷時只是輕微疼痛,但繼續以不正確姿勢工作,幾日後

港聞
2017/07/06
搭巴士瞌眼瞓 Chok到頸椎錯位

暴曬後皮膚局部出黑斑 疑患「光敏感」

去旅行曬太陽致皮膚出黑斑?近日有網民在facebook群組發帖,指去過越南後手上虎口位置生斑,且斑點愈來愈多。皮膚科醫生指出,如果身體只是局部或某處起斑點、發炎等,可能是患上「植物性日光性皮膚炎」,皮

港聞
2017/07/05
暴曬後皮膚局部出黑斑 疑患「光敏感」

夏天長歎冷氣 易感冒頸痠痛

踏入炎夏,大家別忘養生10件小事。中醫師指,大部分人都愛留在室內歎冷氣,原來頸椎、腳部、皮膚長期被冷氣吹着,會令感冒靜悄悄「走上門」,腳部更容易抽筋、皮膚痕癢。同時,運動或出汗過後,千萬別心急喝水,因

港聞
2017/07/04
夏天長歎冷氣 易感冒頸痠痛
生活資訊
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2018/11/15
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