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Healthy Life

焗油太熱太耐 護髮不成傷頭皮

擁有一把亮麗柔順秀髮是不少女士夢寐以求,以為頻頻外出焗油便可擊退毛燥煩惱絲,但原來分分鐘愈焗愈旱。有皮膚科專科醫生指,焗油非真正改善頭髮之法,效果僅維持數日,有病人焗油溫度太熱及時間太長而灼傷頭皮,皮

港聞
2017/06/06
焗油太熱太耐 護髮不成傷頭皮

吃棗補身防病 抗衰老

紅棗、南棗被女士們視為養生恩物,但原來世界上的棗類多達百餘種,中醫師指冬棗的維他命C是蘋果的70倍,可預防心血管疾病;青棗更有抗氧化功效,可延緩衰老,都是調理身體的佳品。不過她提醒,棗類不宜高溫烹調,

港聞
2017/06/05
吃棗補身防病 抗衰老

韓星金宇彬確診 鼻咽癌病徵難察 青壯年高危

27歲韓星金宇彬早前承認患上鼻咽癌,更要停工接受放射及藥物治療。有本港耳鼻喉科專科醫生指,本港鼻咽癌發病年齡介乎35至55歲,臨床上亦有僅19歲患者,惟由於病徵不明顯,很多患者發現時已介中或晚期。 金

港聞
2017/06/02
韓星金宇彬確診 鼻咽癌病徵難察 青壯年高危

選錯太陽鏡 戴到頭都痛

太陽為大地帶來陽光,亦帶來強勁紫外光(UV)。想阻隔陽光避免眼睛受損,戴太陽眼鏡是最佳選擇。但有視光師表示,太陽眼鏡並非「愈黑愈好」,鏡片顏色和防UV功能未必成正比。此外,採用劣質膠製鏡片的廉價太陽眼

港聞
2017/06/02
選錯太陽鏡 戴到頭都痛

公私營合作 助煙民戒煙

長期吸煙者不但增加患肺癌風險,亦有可能失去發聲能力等嚴重後果。政府為鼓勵煙民戒煙,將推出公私營醫療戒煙協作計劃,由政府資助,為求醫的煙民提供戒煙診症服務,料於今年第三季推出。 昨日是世界無煙日,世衞指

港聞
2017/06/01
公私營合作 助煙民戒煙

酒後面紅紅 易患食道癌

每天喝小量酒會令身體更健康?綜合醫生、營養師、中醫的意見對此有保留,又指有人誤以為酒後喝大量水份可沖淡胃液,但其實反不利消化兼增心臟負擔;而酒後會面紅人士,患食道癌風險比一般人高出50倍以上。 每周兩

港聞
2017/06/01
酒後面紅紅 易患食道癌

腳汗多唔換襪 焗出香港腳

患香港腳的人,很少能勇敢說出︰「對唔住呀,香港腳發作。」原來赤腳在公眾地方行走,而染上香港腳的個案比比皆是。香港腳發作時痕癢難當,當然要及早治療,然而香港腳不似傷風感冒,患者總是難以啟齒,往往尋求偏方

港聞
2017/05/31
腳汗多唔換襪 焗出香港腳

3管齊下 趕走產後抑鬱

迎接新生命來臨是各準爸媽的大樂事,然而不少準媽媽因身心都面對變化和挑戰而產生壓力,有接近兩成更因此衍生產後抑鬱症,後果可以十分嚴重。有醫生表示,要消除產後抑鬱症的緊張、焦慮、內疚、恐懼甚至輕生念頭,患

港聞
2017/05/29
3管齊下 趕走產後抑鬱

炎夏出汗多 飲食要滋陰

夏天本應較為潮濕,不過在烈日下容易出汗,坐在冷氣房又容易吸走水份,身體隨時較冬天更乾燥。有中醫師提醒,夏季容易耗氣和流失水份,應注重滋陰,不過體型偏肥和偏瘦的人士,滋陰飲食亦有大不同。 瘦且陰虛 宜吃

港聞
2017/05/29
炎夏出汗多 飲食要滋陰

3成港人易暈浪 坐車前忌太飽

有沒有試過坐車坐船、甚至看三維電影後感到頭暈暈、想嘔卻吐不出來?正是暈浪的徵狀,醫生估計,本港約有2、3成人容易有暈浪症,提醒坐車前忌飲酒精或吃得太飽,同時應坐在交通工具的中間位置,及將目光望遠一點,

港聞
2017/05/26
3成港人易暈浪 坐車前忌太飽

嗜生冷食物 夏宜吃薑「驅寒」

所謂不時不食,春吃甜、夏吃薑、秋吃酸、冬吃蘿蔔。踏入夏天,中醫指時下都市人食無定時,愛生冷食物,只需因應各人體質,其實一年四季適量地吃薑是沒大問題,例如在煮菜、菇類、豆漿加入薑片或薑汁是不錯的食法。

港聞
2017/05/26
嗜生冷食物 夏宜吃薑「驅寒」

七色水果營養多 抗衰老 護血管 防腸癌

不少人會視水果為減重恩物,在營養角度來看,紅、橙、黃、綠、青、藍、紫7種顏色的水果,除有豐富維他命C外,亦有高纖、高鉀質、各類天然抗氧化物的營養價值,既可抗衰老,又能預防心血管疾病及促進腸道蠕動。但營

港聞
2017/05/25
七色水果營養多 抗衰老 護血管 防腸癌

晚晚發噩夢 情緒病警號

俗語說︰日有所思,夜有所夢,不過如果經常發夢,或連續發噩夢,則有可能是情緒病先兆。有精神科醫生指,7成情緒病患者都有多夢、發噩夢等睡眠問題,若不正視,會形成惡性循環,令情緒問題「爆煲」。 10個患者

港聞
2017/05/24
晚晚發噩夢 情緒病警號

坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

患上坐骨神經痛,時刻如坐針氈。有中醫師指,坐骨神經痛與臀上皮神經發炎綜合症徵狀類近,若「醫頭不醫尾」便難以根治,且患病後若勉強運動或熱敷,反而會加重病情。即使做手術亦非萬全之策,隨時因疤痕增生致永久麻

港聞
2017/05/23
坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

近期,網上流傳日本大熱的3款「超work」減磅方法︰「8︰16飲食法」、「香蕉醋減磅法」及最新的「舞菇減肥法」,不少網民聲稱減磅功效超卓,香港好多OL都follow。但究竟這3大流行減磅法如何運作?又

港聞
2017/05/22
日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

嚴控血糖水平 防糖尿致命

本港平均每10人便有1人患糖尿病,患者血糖水平過高或過低,均會增健康風險,控制病情全靠監察血糖水平。有內分泌及糖尿科醫生指,傳統記錄方式難看到血糖趨勢,易因監察不當增高血糖症及低血糖症出現風險。若未能

港聞
2017/05/19
嚴控血糖水平 防糖尿致命

唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

上班一族在午飯後經常會「飯氣攻心」,有營養師教路,高脂肪及高升糖指數的食物會令人更加渴睡,而不少人賴以提神的咖啡和零食,亦可能反而令人更覺疲累,建議辦公室一族午餐後不要馬上回公司,散步片刻可減少睡意,

港聞
2017/05/19
唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

寫3個月日記 化解廿年胃氣

腸胃病,香港人哪個沒有。律敦治醫院內科副顧問醫生兼腸胃肝臟科專科醫生陳沛然講及一位有20多年胃氣脹的病人,3個月來只是每天寫日記,記錄吃了甚麼、做過甚麼,最後胃氣全消失! 有徵狀未必有病 根據身兼醫學

港聞
2017/05/18
寫3個月日記 化解廿年胃氣

醫院「契媽」 扶持孩子抗腎病

患嚴重腎病兒童常出入醫院,甚至長期留院進行腹膜透析(洗肚)或血液透析(洗血)。瑪嘉烈醫院兒童腎科建立「契媽制」,悉心照料專屬病童。有「契媽」指與病童建立緊密關係,除可添雙方信任度,也可紓緩家人之間的衝

港聞
2017/05/18
醫院「契媽」 扶持孩子抗腎病

「深呼吸」輕鬆減肥? 其實都係靠運動

不少怕胖的人會說︰「連呼吸都會肥」。但日本近年就興起「深呼吸減肥法」,聲稱毋須節食,即能達至瘦腰、翹臀、緩解肩膀僵硬等。究竟是否真有效?健身教練提醒,「深呼吸」需配合適當的運動姿勢及飲食調配,且主要為

港聞
2017/05/17
「深呼吸」輕鬆減肥? 其實都係靠運動