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專欄 推介

Healthy Life

幼兒攝過量維他命 恐中毒

市面幼童營養補充劑琳瑯滿目,部分家長為怕子女「奀滋滋」而吃補充品。有營養師指,小孩只要均衡飲食,毋須額外食營養補充劑,過量吸收維他命A或致慢性中毒。兒科專科醫生則指,攝取過量維他命D令身體組織鈣化,增

港聞
2018/09/28
幼兒攝過量維他命 恐中毒

西瓜減肥法 僅排水無減脂肪

很多人都希望能輕鬆瘦身,因此坊間催生很多不同類型的減肥法。日本最近有節目介紹一款西瓜減肥餐單,於晚飯前吃1碗特製西瓜粒,不用戒口仍能減磅,節目中有女星實測,3星期至少減掉5公斤。有營養師指,西瓜含大量

港聞
2018/09/27
西瓜減肥法 僅排水無減脂肪

發錯聲損聲帶 變「鵝公喉」

一把好聲音,足以繞樑三日。但聲沙沙、「鵝公喉」,卻容易影響生活及工作。有言語治療師指,不少港人有發聲錯誤問題,導致聲帶勞損聲沙;有女士因為常高歌,致聲帶過勞,變得聲綫低沉。另有男士在青春期因心理障礙,

港聞
2018/09/27
發錯聲損聲帶 變「鵝公喉」

銀屑病誤解多 患者常遭皮膚歧視

社會普遍對銀屑病了解不足,甚至誤以為屬傳染病。一項調查發現,87%受訪患者曾於公眾場合面對不同程度的「皮膚歧視」,包括外出時被人「眼望望」,或從他們身邊「彈開」等。皮膚科專科醫生指,銀屑病屬免疫系統疾

港聞
2018/09/26
銀屑病誤解多 患者常遭皮膚歧視

物理治療激活腦神經 助中風復元

中風是本港第四大殺手,患者病發後或會面臨身體殘障。腦神經康復治療於90年代迅速發展,透過運動學習、步態訓練、電極刺激等,重新激活腦神經,逐步訓練平衡力、感知、肌肉控制等,康復率平均達60%。曾有青年腦

港聞
2018/09/24
物理治療激活腦神經 助中風復元

雪櫃唔清洗 變細菌溫床

雪櫃是每個家庭幾乎必備的電器之一,不論生或熟的食物都會存放入內,雪櫃的重要性和功能毋庸置疑。但有專家提醒,雪櫃的冷凍環境並不能消滅細菌,包括可致病的沙門氏菌等不同的細菌仍可存活,因此要慎防病從口入,除

港聞
2018/09/21
雪櫃唔清洗 變細菌溫床

空肚食早餐 飲凍果汁易腹瀉

一日之計在於晨,能否精神抖擻,吃甚麼早餐便很重要。有營養師指,空腹飲果汁易致血糖急升,而飲豆漿則容易引起腹脹及腹部不適;部分人貪方便以即食麵當早餐,原來會增加體內壞膽固醇及心血管疾病風險。有註冊中醫說

港聞
2018/09/21
空肚食早餐 飲凍果汁易腹瀉

8成慢阻肺病患者 過度吸類固醇

踏入初秋,與呼吸道相關的疾病再次活躍,當中包括位列全球第4大致死疾病的「慢性阻塞性肺病」(下稱慢阻肺病)。專科醫生指,不少患者慣以吸入式類固醇紓緩病情,但因用藥不當、技巧不足等,逾8成嚴重患者均曾過度

港聞
2018/09/20
8成慢阻肺病患者 過度吸類固醇

工作壓力大 卵巢早衰礙生育

香港人工作壓力大,中醫師指,腎主生殖,近年提早停經或更年期的女性,有上升趨勢,曾有28歲職業女性,因工作壓力致月經失調,影響生育能力而求診,坦言一旦卵巢儲備功能減退,往往在短時間或數年內會發展成卵巢功

港聞
2018/09/19
工作壓力大 卵巢早衰礙生育

周身骨痛成日病 恐患骨髓瘤

如廁頻密、周身骨痛、久咳難斷尾、體力下降,這些病徵與一般老人病十分相似,但如果驗血後,發現同時出現高血鈣等問題,就可能是患上多發性骨髓瘤。有專科醫生指,以往長者、肥胖及免疫系統差的人是高危患者,但近年

港聞
2018/09/18
周身骨痛成日病 恐患骨髓瘤

冰皮月餅非「必瘦」 乳酪味脂肪高

中秋節將到,賞月總少不了吃月餅。隨着港人健康意識抬頭,不少人減少吃「激肥」的傳統月餅,改吃冰皮月餅。但有營養師提醒,雖然冰皮以糯米粉搓成,卡路里含量遠低於以豬油及牛油製皮的傳統月餅,但因其體積小,易令

港聞
2018/09/17
冰皮月餅非「必瘦」 乳酪味脂肪高

盲打增高針 無助孩子長高

新學年伊始,部分同學重返校園忽然增高,令家長思疑是否打增高針。有家庭醫生指,增高針一般為生長荷爾蒙,適合缺生長荷爾蒙或因遺傳病導致個子矮小的病人,如生長荷爾蒙屬正常,並不符合醫學原則注射。另有兒科專科

港聞
2018/09/14
盲打增高針 無助孩子長高

頻頻看手機 眼部現皺紋

靑春常駐是很多人的願望,但當面上出現皺紋,年齡秘密或許就此曝光。有西醫表示,年紀雖是多皺紋的一個因素,但外在因素如紫外光等,都會加速皮膚老化出現皺紋;有中醫則稱,都市人常目不轉睛使用手機等電子產品,除

港聞
2018/09/14
頻頻看手機 眼部現皺紋

7大營養素 吃出快樂

生活在香港地,大家都行色匆匆笑容欠奉,心中好像有千千鬱結。面對生活、工作、學業等壓力,很易鬱出病來。想快樂,方法很多,其中最簡單可從飲食着手。「家營營養中心」創辦人、香港營養師學會認可營養師吳耀芬指,

港聞
2018/09/13
7大營養素 吃出快樂

推拿配合刮痧 祛濕邪治感冒

不少人諱疾忌醫,感冒、喉嚨痛選擇以推拿「焗」汗,盼不藥而癒。中醫師表示,感冒可分為風熱及風寒,較常見為後者,常發於秋冬季節,惟單靠推拿並不能完全根治,必須配合刮痧及微刺出血,將濕邪之氣釋出,即可緩解喉

港聞
2018/09/12
推拿配合刮痧 祛濕邪治感冒

白醋洗頭護髮 恐致氣管敏感

現代人愈來愈注重健康,除了飲食外,洗滌產品亦崇尚天然無添加。坊間不少人愛用稀釋後的白醋水洗頭,認為有殺菌、止癢及促進血液循環等功效。雖然中醫師認同用醋洗頭確有好處,但有皮膚科醫生提醒,白醋本身有濃烈醋

港聞
2018/09/11
白醋洗頭護髮 恐致氣管敏感

1歲前多試不同食材 孩子唔偏食

嬰兒半歲開始進食固體食物(簡稱︰加固),部分家長或擔心子女偏食或吃不夠。有營養師指6個月至1歲是嘗試不同食物的黃金期,多嘗試餵不同食蔬菜及肉類,可減低孩子日後偏食。而家長常跟子女用餐,讓幼童有模仿學習

港聞
2018/09/10
1歲前多試不同食材 孩子唔偏食

美軍2分鐘入睡法 成功率逾9成

都市人生活緊張壓力亦大,不少人都有失眠情況,衞生署2010年一項調查便顯示,兩成人曾受失眠困擾;然而要有充足睡眠才有好精神,有外電報道指,由於二戰期間精神壓力巨大,美軍為讓士兵不要因過分疲勞而出錯,研

港聞
2018/09/07
美軍2分鐘入睡法 成功率逾9成

小兒推拿 助哮喘斷尾

本港氣候多變,近年患上哮喘的兒童愈來愈多,但原來可利用中醫方法「斷尾」。香港浸會大學中醫學院早前以中藥結合小兒推拿,為14歲以下的哮喘患童研發出新治療方法,試驗效果理想,整體治癒率可高達70%以上。臨

港聞
2018/09/07
小兒推拿 助哮喘斷尾

亂服當歸鹿茸進補 坐月媽媽血崩

早前有陪月員在網上撰文,聲稱有正在坐月的媽媽飲過當歸湯後出現血崩,要做手術止血,最終被迫切除子宮。有西醫指,子宮出血需先查證是否遺留胎盤胎衣或是子宮發炎,過去多數因產婦急於進補,亂食行氣活血食材所致。

港聞
2018/09/06
亂服當歸鹿茸進補 坐月媽媽血崩
生活資訊
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