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專欄 推介

Healthy Life

家用脫毛機使用不當 恐灼傷皮膚

擁有光滑皮膚往往令人稱羨,為免自己成為「毛」孩,不少女性更常清理身上多餘毛髮,致近年市面上的家用脫毛機林林總總,但錯誤使用原來有機會灼傷皮膚!皮膚專科醫生提醒,多毛成因多,亦非人人適合脫毛,建議消費者

港聞
2018/11/14
家用脫毛機使用不當 恐灼傷皮膚

進食後不適 未必過敏 或患食物不耐症

大都市生活節奏急促,都市人精神上難免會敏感;然而進食特定食物後感不適,就未必一定關乎食物過敏。有皮膚科專科醫生指,進食後產生不良反應,或源於「食物不耐症」;若要分辨兩者亦不難,因食物敏感來得急,半小時

港聞
2018/11/13
進食後不適 未必過敏 或患食物不耐症

乾燥頭皮增 氣血內收 秋冬易甩髮

頭髮常被稱為「三千煩惱絲」,當中脫髮問題,便是令人煩惱的根源之一。踏入秋冬不少人更發覺,頭髮脫落的數量似比前為多。有中醫和皮膚科醫生都表示,秋冬脫髮和頭皮問題確較春夏時普遍,但情況如非很嚴重毋須太憂心

港聞
2018/11/12
乾燥頭皮增 氣血內收 秋冬易甩髮

傷口淡疤 把握首年黃金期

日常生活難免會不小心受傷,無論是跌傷、擦傷,甚或手術過後的傷口,一旦處理不當,很容易留下大大小小的疤痕,若想傷後不留痕,如何處理最穩妥?皮膚科醫生指,受傷後首要為傷口清洗消毒,盡量避免傷口受感染,可減

港聞
2018/11/09
傷口淡疤 把握首年黃金期

工作拖得就拖 或有精神疾患

把事情拖延到最後一秒才做,相信不少人也有過此經歷。有精神科專科醫生指,「拖延症」並非一種病,而是因應個人能力或態度而形成。不過,若拖得就拖,再加上注意力不集中,則可能是患有專注力不足及過度活躍症(AD

港聞
2018/11/09
工作拖得就拖 或有精神疾患

飲食高脂高糖 腦發炎易抑鬱

心情的好壞與食物也有關係,最近一項研究指出,長期進食高脂高糖等垃圾食物,或會增加患抑鬱症風險。有精神科專科醫生指,長期進食高脂食物會引致腦細胞發炎,從而出現抑鬱情緒。另有營養師建議,可進食含豐富Ome

港聞
2018/11/08
飲食高脂高糖 腦發炎易抑鬱

辣椒 蒟蒻 西柚 無助減磅 迷信「食住瘦」 脫髮皮膚差

「食住瘦」聽起來很吸引吧?有營養師指,坊間誤傳辣椒、蒟蒻、西柚「食極唔肥」且可「燒脂」,但實際作用甚微,反而易因缺乏蛋白質、碳水化合物、鐵質等營養素,造成肌肉流失,影響減磅進展,甚至皮膚變差和脫髮。

港聞
2018/11/07
辣椒 蒟蒻 西柚 無助減磅 迷信「食住瘦」 脫髮皮膚差

清黑頭產品難治本 隨時致敏傷肌膚

人人都想擁有白淨光滑的皮膚,但不少人卻深受黑頭粉刺困擾,近年各式各樣美容產品應運而生,但錯誤使用則容易弄巧成拙。有專科醫生表示,坊間去黑頭產品大多治標不治本,或只能帶來短暫效果,若錯誤使用更可能會為皮

港聞
2018/11/06
清黑頭產品難治本 隨時致敏傷肌膚

空肚食水果 太甜易頭暈 太酸恐傷胃

營養豐富的早餐為整天工作注入動力,更有人愛以水果或果汁代替早餐,藉此達到瘦身效果。有營養師表示,水果含有豐富膳食纖維,有助腸道蠕動排出宿便,亦有飽肚感,具瘦身Keep fit之效;但提醒太甜及太酸的水

港聞
2018/11/05
空肚食水果 太甜易頭暈 太酸恐傷胃

按壓手指 紓緩痛症

不少人閒時習慣搓手指,大家別看輕這個小動作,原來它可以治療痛症。有註冊中醫指秋天天氣轉涼,身體各類痛症浮現,原來平日多按壓手指穴位,會有助氣血運行,曾有OL因工作致腰痠背痛,靠按壓手部穴位紓緩痛楚。

港聞
2018/11/02
按壓手指 紓緩痛症

想去水腫 更要多喝水

肥腫難分是不少愛美女生的噩夢,然而身體腫脹不一定是肥胖,在中醫角度,更多時候與不良生活習慣,以及肺、脾及腎虛有關,引致水腫。其中下肢水腫,在香港甚為常見。若不正視水腫,不單影響外觀,長遠更影響健康,連

港聞
2018/11/02
想去水腫 更要多喝水

運動後即時進食 有節制唔會肥

不少人認為空肚做運動能燃燒更多脂肪,又或運動後即進食易致肥。專家指,空肚做運動不單未能更有效燒脂,反而會因血糖太低而導致頭暈及體力不支而令運動時間縮短,燒脂效率因而下降;並指運動後即時進食本身不會致肥

港聞
2018/11/01
運動後即時進食 有節制唔會肥

內服中藥 針灸刮痧 美容養膚

不少女士花盡心思做美容,有中醫師指,出現色斑、皺紋除與年紀有關,亦因情志失調、飲食不節、過於勞累所致,外用中藥可令皮膚回復彈性及光澤,惟市面的美容產品眾多,必須清楚了解成分才使用,建議透過整體調理重拾

港聞
2018/10/31
內服中藥 針灸刮痧 美容養膚

飲食多油高脂濃味 易放臭屁

無端放臭屁,不但令人尷尬,而且易引起社交衝突。但原來「屁味」濃郁與否,未必一定關乎食肉,有營養師表示,大豆類等蛋白質食物,亦會在消化時令腸道細菌產生硫化氫,導致「放臭屁」。另外,常吃油膩、高脂、濃味食

港聞
2018/10/30
飲食多油高脂濃味 易放臭屁

秋天吃梨 潤肺補水增抵抗力

入秋後天氣乾燥,水份豐富的生果就最受歡迎,當中梨子現時便是當造的時節,雪梨、鴨梨、水晶梨,貢梨、香梨和南水梨等任君選擇。有中醫和營養師都表示,秋天食梨有潤肺和補充水份等功效,更可增強抵抗力抵抗疾病;但

港聞
2018/10/29
秋天吃梨 潤肺補水增抵抗力

牛羊「毒」在偏溫熱 狂吃爆濕疹

肥牛和肥羊是秋冬食火鍋的熱門食材,坊間常形容這些紅肉好「毒」,但中醫指牛羊本身並無毒性,可補氣強身,不過性質溫熱,如過量進食可誘發皮膚問題,宜搭配蔬果、涼茶。營養師亦指,牛羊營養豐富但多脂肪,要留意煮

港聞
2018/10/26
牛羊「毒」在偏溫熱 狂吃爆濕疹

長期忍大便 便秘生痔瘡

都市人生活繁忙,不少人或試過有便意想「辦大事」時,因在忙或身處地方不能立即解決,惟有採取「忍字訣」,而便意在久忍下很多時亦會「離奇」消失!俗語雖說「百忍成金」,但有專科醫生及中醫均表示,長期忍大便或會

港聞
2018/10/26
長期忍大便 便秘生痔瘡

企得差致「關節超伸」 易拗柴

企得差,有機會引發甩骹和關節痛?原來站立太久,容易為了慳力而變得姿勢差,可能會令膝頭產生人為關節超伸(Hyperextended knee),膝頭因而會疼痛,甚至臀部也會痛,演變至關節提早退化,也容易

港聞
2018/10/25
企得差致「關節超伸」 易拗柴

中醫調養 助產後瘦身

媽媽們誕下孩子後,最緊張的除調養身體外,必定是如何快速恢復苗條身材。有中醫表示,產後調養與瘦身可同時進行,但不能操之過急;而本港常見的氣血不足及脾虛痰濕型體質,就可透過中藥、穴位按摩、針灸,幫助提升血

港聞
2018/10/24
中醫調養 助產後瘦身

食炸雞無助豐胸 吃三文魚更健康有效

玲瓏曲綫,令人神往。但女士追求體態美的同時,要小心吃壞身子。有營養師指,網上流傳的秘方如「食肉豐胸」、「食炸雞豐胸」等,隨時令身體攝取過量壞脂肪,影響健康。想吃出健康乳房,三文魚、奇亞籽、亞麻籽等含低

港聞
2018/10/23
食炸雞無助豐胸 吃三文魚更健康有效
生活資訊
「上班族必嘆 中式靚湯X越式料理」

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2018/11/08
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