脊醫黃頴暘

滑雪容易拉傷韌帶甚至骨折 學習簡單「RICE」急救方法
專欄
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2020/01/09
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專欄
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2019/12/20
母乳餵哺引致腰背痛? 5大注意事項減輕痛楚
專欄
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2019/12/06
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2019/11/01
錯誤姿勢玩手機小心變癱 4個瑜伽動作保護頸椎
專欄
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2019/09/27
長期穿高跟鞋易腳痛 3組伸展動作放鬆肌肉
專欄
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2019/08/23
【上交叉綜合症】長時間用手機致手臂麻痺 2組伸展運動改善痛症
專欄
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2019/07/26
書包過重易寒背 買書包點揀先啱?
專欄
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2019/07/12
錯誤使用按摩槍 可導致中風?
專欄
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2019/06/26
呼吸唔簡單! 做錯隨時肩頸膊痛
專欄
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2019/05/24
關節喀喀聲 小心係退化性關節炎先兆
專欄
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2019/04/30
30%人有脊椎側彎 一個動作簡單檢查
專欄
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2019/03/21
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健康
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2019/02/22
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2019/02/11
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2019/01/16

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