Healthy Life︳每日1分鐘！4組動作收緊腹部 增核心力量改善線條
發佈時間: 2023-02-12 09:00:00
近年興起的HIIT（高強度間歇訓練）是不少市民減肥修身的必做項目，但其實HIIT也有助改善體態、提升心肺功能。《晴報》近日邀請到美女健身教練Cathy與晴報太太懷鈺一起做運動，Cathy教練教大家4組簡單腹部動作，只要1分鐘就能增加身體平衡力、改善腹部線條、加強支撐身體力量。
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