夏季即至，出街要做好防曬工作。皮膚科專科醫生表示，想避免皮膚曬黑、曬傷，就要根據膚質及環境選用適合自己的防曬產品；如果一旦曬傷，亦切免亂用偏方紓緩，以免致敏。同時，醫生又分享正確塗搽防曬產品，及處理曬傷的小貼士，以供參考。
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分膚質選用物理性或化學性防曬
皮膚科專科醫生胡惠福表示，防曬產品主要分為物理性及化學性2大種類，市面上大多數防曬產品已經混合物理性及化學性防曬成分，只是比例上有所分別。物理性防曬主要成分有氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium oxide）等，原理是將紫外線反射、散射、折射，可以阻擋UVB，但阻擋UVA能力較低。此類型產品顏色偏白，性質温和，致敏風險較低，但質地較黏稠，使用較困難；化學性防曬主要成分有阿伏苯宗(Avobenzone）、二苯甲酮（Oxybenzone）等，原理是將紫外線吸收，轉化為熱能釋放，可以同時阻擋UVB及UVA。此類型產品質地較稀薄、較為水性，塗抹後較為清爽，但較易造成敏感。
胡醫生建議可根據自己的膚質，挑選合適的防曬產品。例如乾性肌、敏感肌及濕疹肌人士較適合使用較滋潤補水的防曬產品，用物理性防曬霜會較少刺激皮膚；而中性、油性、暗瘡肌人士則較適合選擇乳液狀清爽的防曬產品。
分程度處理曬傷不適 亂用偏方或致敏
不少人以為紫外線指數低可以不搽防曬，但胡醫生指當紫外線指數等級達3時，就建議開始使用防曬產品，以免曬傷。曬傷的嚴重程度大致分為3種，包括輕微、中度及嚴重曬傷。輕微曬傷即皮膚出現輕微變紅發燙，中度曬傷即皮膚發紅發燙，伴有痕癢疼痛感，甚至有脫皮、水泡。
坊間有不少曬傷後的處理偏方，以為在患處塗蘆薈膠或相關產品，可盡快紓緩紅、腫、痛。不過胡醫生表示，雖然蘆薈葉片中的透明凝膠具有大量水分，對曬傷皮膚或有少許紓緩消炎及保濕效果，但不能縮短曬傷後皮膚的復原時間，而且天然蘆薈屬於草本植物，尤其是連著綠色外皮及黃色汁液成分的蘆薈，有機會刺激皮膚及引致敏感風險。
至於西瓜皮雖看似天然，其水分亦有降溫作用，但西瓜皮內的果酸成分，有機會進一步刺激曬傷發炎的皮膚，因此亦不建議使用。要紓緩曬傷不適，胡醫生建議可參考以下方法：
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正確塗搽防曬產品
胡醫生建議進行戶外活動時，如上班上學、戶外，應塗搽SPF 30及PA +++ 的防曬霜，並每隔兩小時塗搽一次，流汗或游泳後應需補塗；若要進行水上活動，便需要選擇有防水功能的防曬產品。一般標籤上註明「Water resistant」，則表示此防曬產品在水中可以維持防曬40分鐘。
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至於幼兒方面，根據美國食品藥物管理局（FDA）公布的指引，防曬產品不宜使用在未滿6個月以下的幼兒身上，因此胡醫生建議可採取以下防曬措施：
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8成防曬產品未達標示SPF效能 增曬黑曬傷患皮膚癌風險，詳情即睇：【下一頁】
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撰文：陳樂彤