眼睛健康｜婦人每日睇片8小時至凌晨 睡前熄燈用手機疑致眼中風｜附5類高危人士

眼睛是靈魂之窗，要小心保護眼睛健康。內地有婦人因長期關燈看手機影片至凌晨，導致患上眼中風，使右眼失明。有醫生提醒，每看手機1小時後要休息，亦可按摩和熱敷雙眼，以及多看遠處，放鬆眼睛。

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據《我蘇視頻》報道，江蘇泰州一名姓周婦人日前起床發現右眼突然失明，經醫生診斷後發現是右眼視網膜中央靜脈阻塞（俗稱「眼中風」），伴隨右眼黃斑水腫。醫生指，周婦出現「眼中風」的主因是用眼習慣不良。他解釋，周婦每天都以手機睇片8小時，經常看到凌晨1、2點，晚上又習慣關燈在昏暗環境看影片。醫生建議，看手機1小時後要休息，亦可結合眼部局部按摩和熱敷紓緩眼睛疲勞，但最重要的是要看遠處，放鬆眼內肌肉。

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眼中風出現突然  或毫無先兆

上述個案中患者有長時間使用手機睇片習慣，惟本港眼科專科醫生袁國禮早前接受《晴報》訪問時指出，目前未有充足證據顯示玩手機與眼中風有關。袁醫生解釋指眼中風可分為動脈栓塞與靜脈栓塞，前者多因血管硬化、心房顫動或膽固醇積聚於血管等而造成，從而引致血栓塞；後者多因血壓高、年紀增長或青光眼等原因加速血管閉塞引起。

5類眼中風高危人士

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袁國禮又指，眼中風出現一般非常突然，只有部分患者會有先兆，「如果由小血栓所導致，血栓可隨著血流所沖走，因而出現短暫性腦缺血發作（Transient Ischemic Attack），使患者短暫視力模糊或失明。」如患者出現類似症狀，他建議應及早求醫。他又提醒45歲以上人士應定期驗眼，並要戒煙、控制血壓、提防4高、多食生果和多休息，以減低風險。

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撰文：陳樂彤